Avena Sativa는 무엇입니까?

avena sativa는 시리얼 곡물의 유형 인 귀리 또는 야생 귀리로 더 널리 알려져 있습니다. 곡물은 키가 2 ~ 4 피트 (0.61 ~ 1.2 미터)에 이르는 잔디에서 자랍니다. 매년 재배되는 식용 부분은 일반적으로 씨앗과 때로는 줄기에서 가져옵니다. Avena Sativa는 인간이 오트밀로 먹거나 가축에 먹이를주는 사람과 여성 모두에게 자극적 인 특성을 가지고 있습니다. 보충제는 일반적으로 성적인 향상을 위해 취해 지지만 귀리는 더 많은 영양 및 건강 관련 혜택을 가질 수 있습니다.

“야생 귀리를 뿌리는 것”이라는 용어는 Avena sativa가 최음제와 신경 회복으로 간주된다는 이해에서 비롯됩니다. 남성은 귀리가 처방전없이 구입할 수있는 강화 약물의 부작용없이 발기 기능 장애 (ED)의 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Avena Sativa 보충제를 복용 한 결과로 여성들도 성적 욕망이 증가 할 수 있습니다. 또한, 연구에 따르면 여성은 Experie를 제안했습니다고통스러운 경련이나 기분 변화와 같은 월경 증후군 (PMS)과의 정기적 인 문제는 Avena Sativa를 복용함으로써 약간의 구호를 발견했습니다. 일부 연구에 따르면 남성과 다른 생식 기관의 전립선은 야생 귀리 섭취로 전반적으로 이익을 얻을 수 있다고 제안했습니다.

특정 호르몬을 조절함으로써 귀리는 불안과 우울증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 불안감으로 인해 수면에 어려움이있는 경우 Avena Sativa는 문제를 해결할 수 있습니다. 귀리는 오랫동안 신경을 진정시키기 위해 광고 된 강장제에 사용되어 왔습니다.

오트밀은 운동 선수와 심장 건강을 향상 시키거나 체중을 보려는 사람들을위한 기존의 식사입니다. Avena Sativa는 혈류에서 발견되는 지방을 줄임으로써 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식이나 보충제로서 귀리는 높은 수준의 탄수화물과 섬유를 가지고있어 MEA 후에는 더 오랜 시간 동안 가득 차게됩니다.엘. 상당한 양의 철, 아연 및 마그네슘과 함께 귀리는 운동을 통해 신체에 연료를 공급하거나 하루 종일 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 피부, 모발 및 뼈는 귀리를 먹거나 Avena Sativa식이 보조제를 복용하는 데 더욱 장점이 될 수 있습니다.

보충제 제조업체는 특히 니코틴 제품을 종료하려고 할 때 해독을 돕는 것과 같은 다양한 이점을 주장합니다. 곡물에 실질적인 영향을 미친다는 연구는 없었으며 장애 또는 질병 치료에 사용하도록 승인되지 않았습니다. 글루텐-방해제를 제외하고는 부작용이보고되지 않았습니다. 보충제는 다른 약물 및 보충제와 함께 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 개인은 일반적으로 새로운식이 보충제가 수행되면 의사와 상담해야합니다.