アベナ・サティバとは何ですか？

avena sativaは、穀物の一種であるオート麦または野生のオート麦としてより広く知られています。穀物は、高さ2〜4フィート（0.61〜1.2メートル）に達する草で成長します。毎年栽培されているため、食用部分は通常、種子から、時には茎から採取されます。 一般的に人間によってオートミールとして食べられるか、家畜に給餌されたアベナ・サティバは、男性と女性の両方に対して刺激の可能性もあります。 サプリメントは通常、性的強化のために採用されますが、オート麦はより多くの栄養と健康関連の利点もあるかもしれません。

「Sow Your Wild Oats」という用語は、Avena Sativaが媚薬と神経回復の両方と見なされるという理解から派生しています。 男性は、オート麦が市販薬の副作用なしに勃起不全（ED）の症状を減らすのに役立つことを発見するかもしれません。 女性も、アベナ・サティバのサプリメントを服用した結果、性的欲求の増加を経験する可能性があります。 さらに、研究により、女性が体験することが示唆されています痛みを伴うけいれんや気分変動など、月経前症候群（PMS）の定期的な問題を除くと、アベナ・サティバを服用することでいくらかの緩和が見られました。 一部の研究では、他の生殖器官と同様に、男性の前立腺が野生のオート麦の摂取によって全体的に利益を得ることができることを示唆しています。

特定のホルモンを調節することで、オート麦は不安やうつ病の治療にも役立つ可能性があります。 落ち着きのなさの感覚のために睡眠に問題がある場合、Avena Sativaは問題を改善する可能性があります。 オート麦は、神経を落ち着かせるために宣伝されたトニックで長い間使用されてきました。

オートミールは、心臓の健康を改善したり、体重を見たりしようとしているアスリートや人々のための従来の食事です。 Avena Sativaは、血流に見られる脂肪の減少により、高血圧を下げるのに役立ちます。 食品またはサプリメントとして、オート麦は高レベルの炭水化物と繊維を持っています。l。 オート麦は、かなりの量の鉄、亜鉛、マグネシウムに加えて、トレーニングを通じて体に燃料を供給したり、1日を通してエネルギーレベルを上げたりするのに役立ちます。 健康な肌、髪、骨は、オート麦を食べたり、アベナのサティバ栄養補助食品を服用したりするのに利点があります。

サプリメントの製造業者は、特にニコチン製品をやめようとする場合、解毒を支援するなど、他のさまざまな利点を主張しています。 穀物に大きな影響があることを証明した研究はなく、障害や病気の治療に使用することは承認されていません。 グルテン耐性のある人を除いて、副作用は報告されていません。 サプリメントは、他の薬やサプリメントと併せても安全に使用できると考えられています。ただし、新しい栄養補助食品が実施された場合、個人は一般に医師に相談する必要があります。