Wat is Avena Sativa?
Avena Sativa is meer algemeen bekend als haver of wilde haver, een soort graan graan. Het korrel groeit in gras dat 2- tot 4-voet (0,61 tot 1,2 meter) lang bereikt. Jaarlijks wordt het eetbare gedeelte meestal uit de zaden en soms van de stengels gekweekt. Avena Sativa, vaak gegeten als havermout door mensen of gevoed naar vee, heeft ook mogelijke stimulatie -eigenschappen voor zowel mannen als vrouwen. Het supplement wordt meestal genomen voor seksuele verbetering, maar haver kan ook meer voedings- en gezondheidsgerelateerde voordelen hebben.
De term "zaait je wilde haver" is afgeleid van het begrip dat Avena Sativa wordt beschouwd als zowel een affrodisiacum als een zenuwherstel. Mannen kunnen merken dat haver kan helpen de symptomen van erectiestoornissen (ED) te verminderen zonder de bijwerkingen van vrij verkrijgbare versterkingsgeneesmiddelen. Ook vrouwen zouden een verhoogd seksueel verlangen kunnen ervaren als gevolg van het nemen van Avena Sativa -supplementen. Bovendien hebben studies gesuggereerd dat vrouwen experientRegelmatige problemen met het premenstrueel syndroom (PMS), zoals pijnlijke krampen of stemmingswisselingen, hebben enige verlichting gevonden door Avena Sativa te nemen. Sommige studies hebben gesuggereerd dat de prostaat bij mannen, evenals andere reproductieve organen, in het algemeen zou kunnen profiteren door de inname van wilde haver.
Door bepaalde hormonen te reguleren, kunnen haver ook helpen bij de behandeling van angst en depressie. Als iemand moeite heeft met slapen vanwege een algemeen gevoel van rusteloosheid, kan Avena Sativa het probleem oplossen. Haver wordt al lang gebruikt in tonics geadverteerd om de zenuwen te kalmeren.
Havermout is een conventionele maaltijd voor atleten en mensen die de gezondheid van het hart willen verbeteren of hun gewicht willen bekijken. Avena Sativa kan helpen om de hoge bloeddruk te verlagen door vetten in de bloedbaan te verminderen. Als voedsel of supplement hebben haver hoge niveaus van koolhydraten en vezels, waardoor men zich na een MEA lang langere tijd vol kan voelenl. Samen met een aanzienlijke hoeveelheid ijzer, zink en magnesium, kunnen haver het lichaam helpen voeden door trainingen of de energieniveaus gedurende de dag verhogen. Gezonde huid, haar en botten kunnen verdere voordelen zijn voor het eten van haver of het nemen van Avena Sativa -voedingssupplementen.
Fabrikanten van het supplement claimen een verscheidenheid aan andere voordelen, zoals helpen bij ontgifting, vooral wanneer we proberen te stoppen met nicotineproducten. Geen enkele studies hebben bewezen dat het graan aanzienlijke effecten heeft en het is niet goedgekeurd voor gebruik bij de behandelingsstoornissen of ziekten. Er zijn geen bijwerkingen gemeld, behalve door degenen die gluten-intolerant zijn. Het supplement wordt beschouwd als veilig om te gebruiken, zelfs in combinatie met andere medicijnen en supplementen; Individuen moeten echter over het algemeen een arts raadplegen wanneer een nieuw voedingssupplement wordt uitgevoerd.