Jak si mohu vybrat ty nejlepší bílé tekuté vajíčky?

Whites kapalné vaječné bílky jsou jedním z nejlepších dostupných zdrojů bílkovin. Jsou levné, dostupné téměř všude a jsou téměř 100% čistý protein. Opravdu neexistuje nic takového jako „nejlepší“ typ vaječných bílků, protože jsou všechny podobné a všichni mají téměř stejný nutriční obsah.

, jak název napovídá, jsou kapalné vaječné bílky jednoduše „bílé“ vejce. Žlout je oddělen na dopravníku a bílé jsou pak pasterizovány, zabaleny a prodávány. Některé značky vaječných bílků jsou ochuceny, díky čemuž je typicky produkt s nízkým ochucením více chutný. Žloutky obsahují velké množství tuku a cholesterolu, což je mnohem zdravější jíst jen bílé. Díky tomu jsou také populární mezi těmi, kteří jsou vědomi zdraví, a těmi, kteří se snaží zhubnout. Dieta s vysokým obsahem bílkovin je prospěšná pro mnoho lidí a např.g Bílí usnadňují uspokojení potřeb proteinů.

Whites Whites Whites jsou mnohem pohodlnější než nákup a oddělení konvenčních vajec. Obvykle se prodávají v opětovných lahvích a lze je nalití přímo do všeho, ve kterém musí být, na rozdíl od únavného procesu praskajících vajec a oddělování bílé od žloutku. Mnoho kulturistů jedí nahoru dvě desítky vajec denně, takže použití tohoto produktu namísto celé vejce šetří čas. Praskající vejce mohou být také chaotický proces a kousky skořápky mohou skončit ve bílých.

Na rozdíl od většiny běžných vajec jsou tekuté bílé pasterizovány, což znamená, že jsou také bezpečné pít syrové. Zatímco normální vejce mohou být kontaminována salmonelou, proces pasterizace zabíjí bakterie v kapalině. Mnoho sportovců a kulturistů pije syrová vejce, protože jsou pohodlné; Vaření vejců může také rozebrat některé živinyže obsahují. Vejce nebo vaječné bílky lze buď smíchat s chvěním nebo být konzumovány samostatně.

Ačkoli existuje mnoho doplňkových společností, které označují své vaječné bílky jako proteinové doplňky speciálně pro sportovce, nemusí být nutně lepší než u většiny obchodů s potravinami. Všechny bílé kapalné vaječné bílky dostupné ve Spojených státech jsou pasterizovány a schváleny ministerstvem zemědělství USA (USDA). Všichni mají v podstatě stejný obsah výživy, takže váš výběr by měl být založen na dostupnosti a nákladech.