Qu'est-ce que la marche du centre commercial?
La marche du centre commercial est la pratique de l'exercice dans un centre commercial. Certaines personnes marchent dans les centres commerciaux pour éviter les conditions météorologiques extrêmes. Pour d'autres, c'est l'occasion de faire de l'exercice avec des amis dans un environnement qui leur permet de magasiner et de socialiser dans une aire de restauration. L'exercice dans un centre commercial est une activité particulièrement populaire pour les personnes âgées car c'est un environnement sûr avec des températures modérées et une atmosphère plus détendue qu'une salle de sport très fréquentée ou une rue à grande circulation. Les organisations de marche commerciale rassemblent les gens pour faire de l'exercice et planifier également les salons de la santé des centres commerciaux.
L'une des raisons pour lesquelles les gens font de l'exercice dans un centre commercial est de poursuivre leurs routines de marche lorsque le temps extérieur devient extrême. Dans un centre commercial, les gens bénéficient de températures modérées. Les longs couloirs et les escaliers présentent des opportunités d'exercice aérobie. Certains centres commerciaux sont ouverts avant et après les heures de magasin et permettent aux groupes de marche des centres commerciaux et aux individus d'obtenir un entraînement complet. Dans certains cas, les marcheurs du centre commercial ont des poids de main et de cheville, wHile d'autres font du jogging pour un exercice plus intense.
La marche du centre commercial est également une activité populaire pour ceux qui aiment combiner l'exercice avec le shopping. Les amis peuvent se rencontrer au centre commercial avant qu'il n'ouvre pour bénéficier de l'exercice, puis passer du temps à faire du shopping ensemble et à manger dans l'aire de restauration. La marche du centre commercial est également une activité attrayante pour les personnes qui n'aiment pas l'environnement de gym et qui préfèrent faire de l'exercice d'autres manières. Marcher dans un centre commercial est également un moyen de plusieurs tâches pour ceux qui veulent faire du shopping et de l'exercice.
La marche du centre commercial est également une activité populaire pour les personnes âgées. L'exercice à une température constante et loin de divers éléments, y compris la pluie, le vent et le soleil chaud, peut être bénéfique pour les personnes âgées. Être loin de la circulation de la ville et des passages pour piétons est également important pour les personnes âgées qui ne peuvent pas marcher aussi rapidement. Rencontrer des amis dans un centre commercial présente une opportunité pour les personnes âgéespour socialiser et également bénéficier des services de dépistage de la santé.
Les organisations de marche du centre commercial sont généralement des efforts de base visant à encourager les gens à augmenter leur activité physique en faisant de l'exercice dans un environnement détendu. Ces groupes annoncent leurs événements par le bouche à oreille, les publications sur les babillards communautaires ou sur leurs sites Web. Ces organisations réunissent souvent des personnes de tous âges de divers cercles sociaux. Les autres activités de ces organisations comprennent la coordination des salons de la santé des centres commerciaux, qui offrent des services tels que les dépistages de la pression artérielle et les tests de cholestérol.