O que está andando no shopping?
Mall Walking é a prática de se exercitar em um shopping. Algumas pessoas andam em shoppings para evitar clima extremo. Para outros, é uma oportunidade de se exercitar com os amigos em um ambiente que lhes permite comprar e socializar em uma praça de alimentação. Exercitar -se em um shopping é uma atividade especialmente popular para pessoas mais velhas, porque é um ambiente seguro, com temperaturas moderadas e uma atmosfera mais descontraída do que uma academia movimentada ou uma rua de tráfego alto. As organizações de caminhadas para shopping reúnem as pessoas para se exercitar e também planejam feiras de saúde do shopping. Em um shopping, as pessoas se beneficiam de temperaturas moderadas. Os longos corredores e escadas apresentam oportunidades para exercícios aeróbicos. Alguns shoppings estão abertos antes e depois do horário da loja e permitem que grupos de caminhada e indivíduos façam um treino completo. Em alguns casos, os caminhantes de shopping carregam pesos de mão e tornozelo, wHILE Outros correm para um exercício mais extenuante.
A caminhada do shopping também é uma atividade popular para quem gosta de combinar exercícios com compras. Os amigos podem se encontrar no shopping antes de se abrir para se beneficiar do exercício e depois passar um tempo fazendo compras juntos e comendo na praça de alimentação. A caminhada do shopping também é uma atividade atraente para pessoas que não gostam do ambiente da academia e que preferem fazer exercícios de outras maneiras. Andar em um shopping também é uma maneira de multitarefa para quem deseja fazer compras e exercícios.
A caminhada do shopping também é uma atividade popular para pessoas mais velhas. Exercitar -se a uma temperatura constante e longe de vários elementos, incluindo chuva, vento e sol quente, pode ser benéfico para os idosos. Estar longe do tráfego da cidade e das faixas de pedestres também é importante para as pessoas mais velhas que podem não conseguir andar tão rapidamente. Encontrar amigos em um shopping apresenta uma oportunidade para idosospara socializar e também se beneficiar dos serviços de triagem de saúde.
Organizações de caminhadas para shopping geralmente são esforços de base destinados a incentivar as pessoas a aumentar sua atividade física através do exercício em um ambiente descontraído. Esses grupos anunciam seus eventos através do boca a boca, postagens em quadros de avisos comunitários ou em seus sites. Tais organizações geralmente reúnem pessoas de todas as idades de vários círculos sociais. Outras atividades dessas organizações incluem coordenar feiras de saúde do shopping, que oferecem serviços como exames de pressão arterial e testes de colesterol.