Cosa sta camminando sul centro commerciale?
Il cammino del centro commerciale è la pratica dell'esercizio fisico in un centro commerciale. Alcune persone camminano nei centri commerciali per evitare tempo estremo. Per altri è un'opportunità per esercitare con gli amici in un ambiente che consente loro di fare acquisti e socializzare in una food court. L'esercizio fisico in un centro commerciale è un'attività particolarmente popolare per gli anziani perché è un ambiente sicuro con temperature moderate e un'atmosfera più rilassata di una palestra trafficata o di una strada ad alto traffico. Le organizzazioni di camminata del centro commerciale riuniscono le persone per esercitare e anche pianificare le fiere della salute del centro commerciale.
Uno dei motivi per cui le persone si esercitano in un centro commerciale è continuare le loro routine a piedi quando il tempo esterno diventa estremo. In un centro commerciale, le persone beneficiano di temperature moderate. I corridoi lunghi e le scale presentano opportunità per l'esercizio aerobico. Alcuni centri commerciali sono aperti prima e dopo le ore del negozio e consentono ai gruppi di camminata del centro commerciale e alle persone di fare un allenamento completo. In alcuni casi, i camminatori del centro commerciale portano pesi per mano e caviglia, WHile altri jogging per un esercizio più faticoso.
Mall Walking è anche un'attività popolare per coloro che amano combinare l'esercizio con lo shopping. Gli amici possono incontrarsi al centro commerciale prima che si aprano per beneficiare dell'esercizio fisico e quindi trascorrere del tempo a fare shopping insieme e mangiare in food court. La camminata del centro commerciale è anche un'attività attraente per le persone che non amano l'ambiente della palestra e che preferiscono esercitare in altri modi. Camminare in un centro commerciale è anche un modo per multitasking per coloro che vogliono fare acquisti e esercizio fisico.
Shopping Mall Walking è anche un'attività popolare per gli anziani. Esercitare a una temperatura costante e lontano da vari elementi, tra cui pioggia, vento e sole caldo, può essere utile per gli anziani. Essere lontano dal traffico cittadino e delle strisce pedonali è importante anche per le persone anziane che potrebbero non essere in grado di camminare così rapidamente. L'incontro con gli amici in un centro commerciale presenta un'opportunità per gli anzianiper socializzare e beneficiare anche dei servizi di screening sanitario.
Le organizzazioni di camminata del centro commerciale sono generalmente sforzi di base volti a incoraggiare le persone ad aumentare la loro attività fisica attraverso l'esercizio fisico in un ambiente rilassato. Questi gruppi annunciano i loro eventi attraverso il passaparola, le pubblicazioni su bacheche della comunità o sui loro siti Web. Tali organizzazioni spesso riuniscono persone di tutte le età di vari ambienti sociali. Altre attività di queste organizzazioni includono il coordinamento delle fiere della salute del centro commerciale, che offrono servizi come proiezioni della pressione sanguigna e test di colesterolo.