Hva er de forskjellige typene suppe dietter?

Mange dieters vil prøve hva som helst for å miste uønsket vekt, og radikale dietter har blitt normen i mainstream -kulturen. Et eksempel på lengdene folk vil gå til for å gå ned i vekt er begynnelsen av flere typer suppedietter. Disse diettene hevder vanligvis at dieteren vil miste mellom 10 til 20 pund bare ved å erstatte fast mat med en bestemt type suppe. Suppekostholdet, eller flytende kosthold, består vanligvis av ingredienser som antas å øke dieters metabolisme og fremme raskt vekttap. De fleste av disse typene suppedietter varer omtrent en uke, og typene inkluderer kålsuppekosthold, den hellige hjertesuppekostholdet, kyllingsuppekostholdet og vegetabilsk suppediett.

Kålsuppekostholdet er en av de mest populære typene suppekosthold, og den hevder at dieteren kan miste så mye som 10 pund på syv dager. Suppen er laget av kål, grønn løk, grønn paprika, gulrøtter, selleri, hermetiske tomater, sopp, bouillon, grønnsaksjuice ogsuppeblanding. Forbindelser oppfordres til å drikke minst fire glass vann hver dag og ta multivitaminer i løpet av den syv dager lange planen. De kan spise så mye suppe som de vil, men kan bare spise suppe og drikke bare vann. Fordelene med denne suppekostholdet er at en person kan gå ned i vekt raskt, men ulempen er at smaken kan være intetsigende, og noen dieters rapporterer at de føler seg svak og svimmel.

Som andre suppedietter, varer Sacred Heart Soup -dietten i uken og hevder at dieteren kan miste 10 til 17 pund den første uken. Suppen er laget av hermetiske tomater, grønn løk, storfekjøtt, suppeblanding, selleri, hermetiske grønne bønner, gulrøtter og grønn paprika. Denne suppekostholdet lar dieteren integrere andre matvarer enn suppe gjennom de syv dagene. Noen matvarer inkluderer frukt, grønnsaker, melk, storfekjøtt, fruktjuice og brun ris, men de må bare konsumeres på bestemte dager, og mens du følgervisse begrensninger. For eksempel, på den første dagen av kostholdet, kan personen spise suppe og hvilken som helst frukt unntatt bananer, men den andre dagen spiser han eller hun bare grønnsaker og suppe.

Noen dieters foretrekker kylling- eller vegetabilske suppedietter fremfor den mer ekstreme kålsuppen og hellig hjertesuppe dietter, fordi de har en tendens til å ha mer næringsstoffer og vitaminer. Begge disse typene suppedietter inkluderer også lite fett, vanlig frokost, for eksempel fullkornsblanding og frukt, hver dag. Det er flere oppskrifter på hver av disse typene suppedietter, og de antyder alle at dieteren lager en stor gruppe suppe for uken. Forbindelser anbefales å spise suppen til lunsj og middag, men ta sunne frokostvalg på egen hånd.