Quali sono i diversi tipi di diete da zuppa?
Molte persone dietetiche proveranno a perdere peso indesiderato e le diete radicali sono diventate la norma nella cultura tradizionale. Un esempio delle lunghezze che le persone andranno per perdere peso è l'inizio di diversi tipi di diete da zuppa. Queste diete in genere sostengono che la dieta perde tra 10 e 20 libbre semplicemente sostituendo cibo solido con un particolare tipo di zuppa. La dieta per la zuppa, o dieta liquida, in genere è composta da ingredienti che si ritiene aumentano il metabolismo della dieta e promuovano una rapida perdita di peso. La maggior parte di questi tipi di diete da zuppa dura circa una settimana e i tipi includono la dieta della zuppa di cavolo, la dieta per la zuppa di cuore sacro, la dieta della zuppa di pollo e la dieta della zuppa di verdure.
La dieta della zuppa di cavolo è uno dei tipi più popolari di diete di zuppa e afferma che il diete può perdere fino a 10 chili in sette giorni. La zuppa è realizzata in cavolo, cipolle verdi, peperoni verdi, carote, sedano, pomodori in scatola, funghi, bouillon, succo di verdure emiscela di zuppa. Le diete sono incoraggiate a bere almeno quattro bicchieri d'acqua ogni giorno e assumere multivitaminici durante il piano di sette giorni. Possono mangiare quanta zuppa che vogliono ma possono mangiare solo la zuppa e bere solo acqua. I benefici di questa dieta da zuppa sono che una persona può perdere peso rapidamente, ma il rovescio della medaglia è che il gusto può essere insipido e alcuni dietetici riferiscono di sentirsi deboli e stordita.
Come le altre diete da zuppa, la dieta per la zuppa del cuore sacro dura una settimana e afferma che la dieta può perdere da 10 a 17 libbre nella prima settimana. La zuppa è fatta con pomodori in scatola, cipolle verdi, brodo di manzo, miscela di zuppa, sedano, fagiolini in scatola, carote e peperoni verdi. Questa dieta per la zuppa consente al dieter di incorporare cibi diversi dalla zuppa durante i sette giorni. Alcuni alimenti includono frutta, verdure, latte, manzo, succo di frutta e riso integrale, ma devono essere consumati solo in giorni particolari e mentre seguealcune restrizioni. Ad esempio, il primo giorno della dieta, la persona può mangiare zuppa e qualsiasi frutta tranne le banane, ma il secondo giorno mangia solo verdure e zuppa.
Alcune persone a dieta preferiscono le diete di zuppa di pollo o verdure alla zuppa di cavolo più estreme e alle diete della zuppa del sacro a cuore, perché tendono ad avere più nutrienti e vitamine. Entrambi questi tipi di diete da zuppa includono anche colazioni a basso contenuto di grassi e normali, come cereali a grana integrale e frutta, ogni giorno. Esistono diverse ricette per ciascuno di questi tipi di diete da zuppa e tutti suggeriscono che il dieter faccia un grande lotto di zuppa per la settimana. Si consiglia di mangiare la zuppa per pranzo e cena ma fare scelte sane per la colazione da sole.