¿Cuáles son los diferentes tipos de polvos de proteínas veganas?
Los diferentes tipos de polvos de proteínas veganas son el guisante amarillo, el cáñamo y el arroz integral. Estas proteínas no provienen de fuentes animales o lácteas. La soya se considera técnicamente otra de los polvos de proteínas veganas, pero se cree que algunas formas son promotores del cáncer. El veganismo es una forma más restrictiva de vegetarianismo, en la que no se consumen subproductos animales, lácteos o animales, por lo que las formas de proteínas no animales son una parte importante de la dieta.
Uno de los tipos de polvos de proteínas veganas que crecen en popularidad es el polvo de la rápa. Derivado de semillas de cáñamo naturales, contiene hasta un 80 por ciento de proteína digerible. Esto lo convierte en uno de los polvos de proteínas veganas que son altamente efectivas para reponer los niveles de proteínas, especialmente después de un ejercicio extenuante. El polvo de la proteína de cáñamo es bastante relleno y tiene un sabor a nuez que va bien con los alimentos suaves, como la avena.
La proteína en el polvo de cáñamo se parece mucho a lo que se encuentra dentro del sistema inmune humanoTem. Consumir este tipo de polvo para satisfacer las necesidades de proteínas puede ayudar a aumentar las defensas naturales de un individuo. Tiende a causar una reacción química en el cuerpo que estimula la producción de anticuerpos.
El polvo de arroz marrón puede ser un buen sustituto del polvo de proteína de soja. Es algo similar en el sabor y tiende a estar libre de alergias. El polvo de arroz marrón es uno de los polvos de proteínas veganas que es lo suficientemente diversa como para combinarse en bebidas de batidos o un batido de proteínas regular. Este polvo también es suave con el sistema digestivo y contiene suficiente proteína utilizable para ayudar a reconstruir el tejido muscular después de un período en el gimnasio.
El polvo de proteína de guisante amarillo tiende a ser utilizado por atletas extremos. Se puede usar en combinación con polvo de arroz integral para hacer una proteína completa. La proteína de guisante amarillo solo contiene algunos de los aminoácidos esenciales, mientras que el arroz integral contiene otras enzimas complementarias. Uno de tSe beneficia de la proteína de guisante amarillo es que contiene los mismos niveles que las fuentes de lácteos y huevos, pero no es tan duro en el cuerpo.
La mayoría de las formas de polvos de proteínas veganas son más complacientes para el sistema digestivo que las formas animales y lácteas. Tienden a ser hipoalergénicos, pero algunos toman un sabor calcáreo. Mientras que los polvos de la proteína de arroz y guisantes son más expertos en estimular el crecimiento muscular, el polvo de proteína de cáñamo no es tan eficiente en esto. La proteína de soya es una de las formas más populares de proteína vegana en polvo y generalmente se encuentra en una amplia variedad de batidos de proteínas y barras nutricionales.