다른 유형의 비건 단백질 파우더는 무엇입니까?

다른 유형의 비건 단백질 파우더는 노란색 완두콩, 대마 및 현미입니다. 이 단백질은 동물이나 유제품 공급원에서 나오지 않습니다. 콩은 기술적으로 비건 단백질 파우더 중 하나로 간주되지만 일부 형태는 암 촉진이라고 생각됩니다. 비건 채식은 동물, 유제품 또는 동물 부산물이 소비되지 않는보다 제한적인 형태의 채식주의 자이므로, 비 동물성 형태의 단백질은식이의 중요한 부분입니다. 천연 대마 종자에서 유래 한이 제품은 최대 80 % 유용하고 소화 가능한 단백질을 함유합니다. 이것은 특히 격렬한 운동 후 단백질 수준을 보충하는 데 매우 효과적인 비건 단백질 파우더 중 하나입니다. 대마 단백질 파우더는 상당히 충전되어 있으며 오트밀과 같은 부드러운 음식과 잘 어울리는 견과 맛이 있습니다.

대마 분말의 단백질은 인간 면역 Sys 내에서 발견되는 것과 매우 유사합니다.템. 단백질 요구를 충족시키기 위해 이러한 유형의 분말을 섭취하면 개인의 자연적인 방어력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 신체에 화학 반응을 일으키는 경향이있어 항체의 생성을 자극합니다.

현미 분말은 대두 단백질 분말을 대체 할 수 있습니다. 그것은 맛이 다소 비슷하며 알레르기가없는 경향이 있습니다. 현미 분말은 스무디 음료 또는 일반 단백질 쉐이크에 결합하기에 다양한 비건 단백질 파우더 중 하나입니다. 이 분말은 또한 소화 시스템에서 부드럽고 체육관에서 악취 후 근육 조직을 재건하는 데 도움이되는 충분한 사용 가능한 단백질을 함유하고 있습니다.

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노란 완두콩 단백질 파우더는 극단적 인 운동 선수들이 사용하는 경향이 있습니다. 완전한 단백질을 만들기 위해 현미 분말과 함께 사용될 수 있습니다. 노란색 완두콩 단백질은 필수 아미노산 중 일부만 포함하는 반면, 현미에는 다른 상보 적 효소가 포함되어 있습니다. T 중 하나그는 노란 완두콩 단백질의 이점이 유제품과 계란 공급원과 동일한 수준을 함유하지만 몸에 가혹하지는 않다는 것입니다.

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대부분의 비건 단백질 파우더는 동물과 유제품 형태보다 소화 시스템에 더 수용되고 있습니다. 그들은 저자 극성 인 경향이 있지만 일부는 백악한 맛을 겪습니다. 현미와 완두콩 단백질 파우더는 근육 성장을 자극하는 데 더 능숙하지만, 대마 단백질 분말은 이것에 효율적이지 않습니다. 대두 단백질은보다 인기있는 비건 단백질 분말 중 하나이며 일반적으로 다양한 단백질 쉐이크와 영양 막대에서 발견됩니다.