¿Cuáles son los diferentes tipos de vitaminas para adelgazar el cabello?
Hay muchos tipos diferentes de vitaminas para adelgazar el cabello. Las vitaminas B son muy buenas para el cabello, al igual que la vitamina C y la vitamina E. También es beneficioso para aquellos que están preocupados por adelgazar el cabello para tomar una multivitamina que contiene zinc, folato, hierro y calcio. Sin embargo, las vitaminas para adelgazar el cabello no han demostrado científicamente que ayuden en el crecimiento del cabello.
Todas las vitaminas B son buenas para el cabello saludable. En particular, B7 o biotina; B9, o ácido fólico; y B5, ácido pantoténico, son buenas vitaminas para adelgazar el cabello. El ácido fólico fomenta la producción de nuevas células, lo que hace que los mechones del cabello sean más gruesos y saludables. Se ha encontrado que la biotina fortalece el cabello y se encuentra en muchos productos para el cabello, aunque no se puede absorber a través del cabello. Se puede demostrar que la falta de ácido pantoténico disminuye el crecimiento del cabello.
La vitamina C es importante, porque ayuda al cuerpo a cultivar el colágeno, lo que mantiene juntos los tejidos del cuerpo. La falta de vitamina C puede conducir a puntas abiertas, que restablece el crecimiento del cabello. La vitamina E fomenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede hacer que el cabello crezca más rápido. Junto con las vitaminas para adelgazar el cabello, la proteína también es un elemento importante. El cabello está hecho principalmente de proteínas, y la falta de proteínas puede disminuir el crecimiento del cabello.
Aunque estas vitaminas para adelgazar el cabello pueden ayudar en el crecimiento del cabello más grueso, solo pueden hacer tanto para evitar que el cabello se adelgace. Una clave importante para evitar adelgazar el cabello es evitar productos para el cabello que tengan productos químicos fuertes, así como peinados, como las permanentes, que pueden dañar el cabello. El cabello sano puede ser alentado por un estilo de vida general saludable, que incluye ejercicio, agua potable, durmiendo bien y limitando el uso de alcohol y tabaco.
Las vitaminas se pueden usar para fomentar el cabello más saludable, pero no pueden detener la pérdida de cabello. El adelgazamiento del cabello es generalmente una parte natural del envejecimiento, y casi todo el cabello de los hombres conLl delgado con el tiempo. La pérdida de cabello generalmente está determinada por la genética y la historia familiar. En algunos casos, puede deberse al estrés extremo, la deficiencia de hierro, los cambios hormonales o la nutrición inadecuada.
Es normal que alguien pierda 50-100 pelos por día. El cabello del cuero cabelludo generalmente vive durante varios años antes de ingresar a un período de telógeno, o descansar. Después de unos meses en la fase del telógeno, la raíz del cabello se marchitará y el cabello se caerá. Después de que el cabello haya entrado en la fase del telógeno, no se puede "guardar".