Jakie są różne rodzaje witamin do przerzedzania włosów?
Istnieje wiele różnych rodzajów witamin do przerzedzania włosów. Witaminy B są bardzo dobre na włosy, podobnie jak witamina C i witamina E. Jest również korzystne dla tych, którzy są zaniepokojeni włosy, aby wziąć multiwitaminę zawierającą cynk, kwas foliowy, żelazo i wapń. Jednak witaminy do przerzedzania włosów nie zostały naukowo udowodnione, że pomagają w rozwoju włosów.
Wszystkie witaminy B są dobre dla zdrowych włosów. W szczególności B7 lub biotyna; B9 lub kwas foliowy; i B5, kwas pantotenowy, są dobrymi witaminami do przerzedzania włosów. Kwas foliowy zachęca do wytwarzania nowych komórek, co sprawia, że pasma włosów jest grubsze i zdrowsze. Stwierdzono, że biotyna wzmacnia włosy i występuje w wielu produktach do włosów, choć nie można ich wchłonąć przez włosy. Można wykazać, że brak kwasu pantotenowego zmniejsza wzrost włosów.
Witamina C jest ważna, ponieważ pomaga organizmowi wyhodować kolagen, który łączy tkanki ciała. Brak witaminy C może prowadzić do podzielonych końców, które Restrycuje wzrost włosów. Witamina E zachęca do krążenia krwi w skórze głowy, co może powodować szybsze rosnące włosy. Wraz z witaminami do przerzedzania włosów białko jest również ważnym pierwiastkiem. Włosy są przede wszystkim wykonane z białka, a brak białka może zmniejszyć wzrost włosów.
Chociaż te witaminy do przerzedzania włosów mogą pomóc w rozwoju grubszych włosów, mogą zrobić tylko tyle, aby powstrzymać włosy przed przerzedzeniem. Jednym z głównych kluczy do uniknięcia przerzedzających włosów jest unikanie produktów do włosów, które mają ostre chemikalia, a także fryzury, takie jak Perms, które mogą uszkodzić włosy. Zdrowe włosy mogą być zachęcane przez ogólny zdrowy styl życia, w tym ćwiczenia, wodę pitną, dobrze spanie i ograniczanie używania alkoholu i tytoniu.
Można użyć witamin, aby zachęcić do zdrowszych włosów, ale nie mogą zatrzymać wypadania włosów. Przerzedzenie włosów jest na ogół naturalną częścią starzenia się i prawie wszystkie męskie włosy WIZ czasem cienki. Wyprawa włosów jest ogólnie określona przez genetykę i historię rodziny. W niektórych przypadkach może to wynikać z ekstremalnego stresu, niedoboru żelaza, zmian hormonalnych lub niewłaściwego odżywiania.
To normalne, że ktoś traci 50-100 włosów dziennie. Włosy na skórze głowy na ogół żyją przez kilka lat przed wejściem do telogenu lub odpoczynku. Po kilku miesiącach w fazie telogenu korzeń włosów będzie się skurczył, a włosy wypadają. Po wejściu włosów do fazy telogenowej nie można ich „zapisać”.