Quali sono i diversi tipi di vitamine per il diradamento dei capelli?
Esistono molti tipi diversi di vitamine per il diradamento dei capelli. Le vitamine del gruppo B sono molto buone per i capelli, così come la vitamina C e la vitamina E. È anche benefico per coloro che sono preoccupati per il diradamento dei capelli di prendere un multivitaminico contenente zinco, folati, ferro e calcio. Le vitamine per il diradamento dei capelli, tuttavia, non sono state scientificamente dimostrate di aiutare nella crescita dei capelli.
Tutte le vitamine del gruppo B sono buone per i capelli sani. In particolare, B7 o biotina; B9 o acido folico; e B5, acido pantotenico, sono buone vitamine per il diradamento dei capelli. L'acido folico incoraggia la produzione di nuove cellule, il che rende i fili dei capelli più spessi e più sani. È stato scoperto che la biotina rafforza i capelli e si trova in molti prodotti per capelli, sebbene non possa essere assorbita attraverso i capelli. Si può dimostrare che una mancanza di acido pantotenico riduce la crescita dei capelli.
La vitamina C è importante, perché aiuta il corpo a far crescere il collagene, che tiene insieme i tessuti del corpo. Una mancanza di vitamina C può portare a estremità divise, che rEstrica la crescita dei capelli. La vitamina E incoraggia la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, che può far crescere i capelli più velocemente. Insieme alle vitamine per il diradamento dei capelli, anche le proteine sono un elemento importante. I capelli sono fatti principalmente di proteine e la mancanza di proteine può diminuire la crescita dei capelli.
Sebbene queste vitamine per il diradamento possano aiutare nella crescita di capelli più spessi, possono fare solo così tanto per impedire ai capelli di assottigliarsi. Una delle principali chiave per evitare i capelli diradati è evitare prodotti per capelli che hanno sostanze chimiche aggressive e acconciature, come permini, che possono danneggiare i capelli. I capelli sani possono essere incoraggiati da uno stile di vita sano generale, incluso l'esercizio fisico, acqua potabile, dormendo bene e limita l'uso di alcol e tabacco.
Le vitamine possono essere utilizzate per incoraggiare i capelli più sani, ma non possono fermare la caduta dei capelli. Il diradamento dei capelli è generalmente una parte naturale dell'invecchiamento e quasi tutti i capelli da uomo conll sottile nel tempo. La perdita dei capelli è generalmente determinata dalla genetica e dalla storia familiare. In alcuni casi, può essere a causa dello stress estremo, della carenza di ferro, dei cambiamenti ormonali o della nutrizione impropria.
È normale che qualcuno perda 50-100 peli al giorno. I peli del cuoio capelluto generalmente vivono per diversi anni prima di entrare in un periodo di telogen o riposo. Dopo alcuni mesi nella fase del telogen, la radice dei capelli si avvizzerà e i capelli cadranno. Dopo che i capelli sono entrati nella fase del tegene, non può essere "salvato".