모발을 얇게하기위한 다른 유형의 비타민은 무엇입니까?

머리카락을 얇게하기위한 여러 가지 유형의 비타민이 있습니다. B 비타민은 비타민 C와 비타민 E와 마찬가지로 모발에 매우 ​​좋습니다. 또한 얇게 머리카락이 아연, 엽산, 철 및 칼슘을 함유 한 종합 비타민을 섭취하는 데 관심이있는 사람들에게도 도움이됩니다. 그러나 모발을 얇게하기위한 비타민은 과학적으로 모발 성장을 돕는 것으로 입증되지 않았습니다.

모든 B 비타민은 건강한 모발에 좋습니다. 특히, B7 또는 비오틴; B9 또는 엽산; 및 B5, 판토텐산은 모발을 얇게하기에 좋은 비타민입니다. 엽산은 새로운 세포의 생산을 장려하여 모발을 두껍고 건강하게 만듭니다. 비오틴은 모발을 강화시키는 것으로 밝혀졌으며 많은 모발 제품에서 발견되지만 모발을 통해 흡수 될 수는 없습니다. 판토텐산의 부족은 모발 성장을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

비타민 C는 신체 조직을 함께 보유하는 콜라겐을 키우는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 비타민 C 부족은 분할 끝으로 이어질 수 있습니다.estricts 모발 성장. 비타민 E는 두피의 혈액 순환을 장려하여 머리카락이 더 빨리 자랄 수 있습니다. 모발을 얇게하기위한 비타민과 함께 단백질도 중요한 요소입니다. 모발은 주로 단백질로 만들어졌으며 단백질 부족은 모발 성장을 감소시킬 수 있습니다.

머리카락을 얇게하는이 비타민은 두꺼운 모발의 성장에 도움이 될 수 있지만 머리카락이 얇아지는 것을 막기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 머리카락을 얇게하지 않는 주요 핵심은 머리카락을 손상시킬 수있는 가혹한 화학 물질뿐만 아니라 Perm과 같은 헤어 스타일을 갖는 헤어 제품을 피하는 것입니다. 건강한 모발은 운동, 식수, 잘 자고 알코올 및 담배 사용을 제한하는 일반적인 건강한 생활 방식으로 격려 할 수 있습니다.

비타민은 더 건강한 모발을 장려하는 데 사용될 수 있지만 탈모를 막을 수는 없습니다. 머리카락은 일반적으로 노화의 자연스러운 부분이며 거의 모든 남성의 머리카락 Wi시간이 지남에 따라 얇습니다. 탈모는 일반적으로 유전학과 가족력에 의해 결정됩니다. 경우에 따라 스트레스, 철분 결핍, 호르몬 변화 또는 부적절한 영양으로 인해 발생할 수 있습니다.

누군가가 하루에 50-100 개의 머리카락을 잃는 것은 정상입니다. 두피 모발은 일반적으로 텔로 겐에 들어가거나 휴식을 취하기 전에 몇 년 동안 산다. Telogen 단계에서 몇 달 후, 머리카락의 뿌리가 으르고 머리카락이 떨어질 것입니다. 머리카락이 텔 로겐 단계에 들어간 후에는 "저장"할 수 없습니다.