Jaké jsou různé typy vitamínů pro ztenčování vlasů?

Existuje mnoho různých typů vitamínů pro ztenčování vlasů. Vitaminy B jsou velmi dobré pro vlasy, stejně jako vitamín C a vitamin E. Je také prospěšné pro ty, kteří se obávají, že se ztenčují vlasy, aby si vzali multivitamin obsahující zink, folát, železo a vápník. Vitaminy pro ztenčení vlasů však nebyly vědecky prokázány, že pomáhají při růstu vlasů.

Všechny vitamíny B jsou dobré pro zdravé vlasy. Zejména B7 nebo biotin; B9 nebo kyselina listová; a B5, kyselina pantothenová, jsou dobré vitamíny pro ztenčování vlasů. Kyselina listová podporuje produkci nových buněk, díky nimž je prameny vlasů silnější a zdravější. Bylo zjištěno, že biotin posiluje vlasy a nachází se v mnoha vlasových výrobcích, i když ji nelze absorbovat vlasy. Nedostatek kyseliny pantothenové může být prokázáno, že snižuje růst vlasů.

Vitamin C je důležitý, protože pomáhá tělu růst kolagenu, který drží tělesné tkáně pohromadě. Nedostatek vitamínu C může vést k rozdělení konce, což rESTRICTY Růst vlasů. Vitamin E podporuje krevní oběh v pokožce hlavy, což může způsobit růst vlasů rychleji. Spolu s vitamíny pro ztenčování vlasů je protein také důležitým prvkem. Vlasy jsou primárně vyrobeny z proteinu a nedostatek bílkovin může snížit růst vlasů.

Ačkoli tyto vitamíny pro ztenčování vlasů mohou pomoci při růstu silnějších vlasů, mohou udělat jen tolik, aby zabránily ztenčení vlasů. Jedním z hlavních klíčů pro jeden, aby se vyhnul ztenčení vlasů, je vyhnout se vlasovým výrobkům, které mají drsné chemikálie i účesy, jako jsou Perms, které mohou poškodit vlasy. Zdravé vlasy mohou být podporovány obecným zdravým životním stylem, včetně cvičení, pitné vody, dobře spánku a omezení užívání alkoholu a tabáku.

Vitamíny lze použít k podpoře zdravějších vlasů, ale nemohou zastavit vypadávání vlasů. Ředění vlasů je obecně přirozenou součástí stárnutí a téměř všechny pánské vlasy WIll tenký v průběhu času. Vypadávání vlasů je obecně určováno genetikou a rodinnou historií. V některých případech to může být způsobeno extrémním stresem, nedostatkem železa, hormonálním změnám nebo nesprávné výživě.

Je normální, že někdo ztratí 50-100 chloupků denně. Vlasy hlavy obecně žijí několik let před vstupem do telogenu nebo odpočinku. Po několika měsících v telogenové fázi se kořen vlasů scvrkne a vlasy vypadnou. Poté, co vlasy vstoupily do telogenové fáze, nelze je „uložit“.