Jaká je výhoda přijímání Valeriana a chmele dohromady?

6 Chmel je obecně spojován s výrobou piva, ale od jejich objevu se používají jako sedativa kvůli jejich zjevnému účinku proti insomnii. Valerian Root, považovaný za silnější než chmel, také nabízí uklidňující účinky a podporuje zlepšenou kvalitu spánku. Obě byliny jsou k dispozici ve formě doplňku. Vědecké experimenty byly provedeny na Valerian a chmelech, ačkoli kombinace je stále považována za holistickou formu léčby vyžadující další studium.

chmel pocházejí z Severní Ameriky, Evropy a Asie a jsou nejlépe známé jako hořká zelená květina používaná jako aroma a konzervační činidlo pro pivo. Angličané začaly tyto květiny používat jako léčivé byliny v 17. století. Přes oceán, domorodí Američané také používali chmel léčivě, a to jak pro sedativní účinky, tak pro pomoc při uklidňujících bolestech zubů.

Valerian Kořen, který je původně původem z Evropy a Asie, je ve srovnání s chmelem vnímán jako silnější anti-úzkostnost a anti-podtrhu. Tato rostlina nejen získává uznání za boj s neklid, ale za zlepšení kvality spánku, protože pomáhá relaxovat svaly i kosti. Z těchto důvodů může vzít valerian a chmel společně pomoci uvolnit mysl i tělo.

Experimentální studie o valeriánských a chmelech navrhly skromné ​​účinky při léčbě nespavosti. Během 20. a 21. století začali evropští vědci testovat účinek této kombinace na děti. Tito experimentátoři zaznamenali potenciálně pozitivní účinek na uklidňující děti s poruchami hyperaktivity a agresi. U některých podřízených subjektů byla také zaznamenána vylepšená koordinace motoru.

Valerian a chmel jsou k dispozici ve formě doplňků, často jako kapsle sestávající z obou bylin kombiNed. Chmel lze také zakoupit ve speciálních obchodech a obchodech s domácími vařeními a lze je vařit jako čaj, který má být přijímán ve spojení se samostatnými valeriánskými doplňky. Valeriánský kořen může být navíc užíván ve formě čaje nebo jako tinktura.

Léčba valeriánských a chmelů je stále považována za spektra holistické medicíny. Koktejly Valerian a Hops nebyly hodnoceny zdravotnickými organizacemi národní vlády, jako je americká správa potravin a léčiv (FDA). Doporučuje se, aby byl poskytovatel zdravotní péče konzultován před samopadením, protože někteří pacienti mohou zaznamenat negativní reakce na byliny. Doporučuje se těhotným ženám a ženám s depresí, nízkým krevním tlakem a hypoglykémií, aby se vyhnuly těmto bylinám dohromady nebo samostatně pro léčivé účely.