Qual é o benefício de levar Valerian e lúpulo juntos?
Quando tomadas em conjunto, as duas ervas valerianas e lúpulos são consideradas redutores de ansiedade e ajuda ao sono. Os lúpulos geralmente estão associados à fabricação de cerveja, mas são usados desde sua descoberta como sedativos devido ao seu aparente efeito anti-insomênia. A raiz da valeriana, considerada mais potente que o lúpulo, também oferece efeitos calmantes e promove a melhor qualidade do sono. Ambas as ervas estão disponíveis em formato de suplemento. Experimentos científicos foram realizados sobre Valerian e lúpulo, embora a combinação ainda seja considerada uma forma holística de tratamento que requer mais estudos. Os lúpulos
são nativos da América do Norte, Europa e Ásia, e são mais conhecidos como a flor amarga e verde usada como agente aromatizante e agente conservante de cerveja. Os ingleses começaram a usar essas flores como ervas medicinais no século XVII. Do outro lado do oceano, os nativos americanos também estavam usando o lúpulo medicinalmente, tanto para efeitos sedativos quanto como uma ajuda em dores de dente suaves.
ValeriaA raiz n, que é originalmente nativa da Europa e Ásia, é percebida como uma erva anti-ansiedade e anti-insomênia mais potente quando comparada ao lúpulo. Esta planta não apenas recebe aclamação por combater a inquietação, mas por melhorar a qualidade do sono, pois ajuda a relaxar os músculos e os ossos. Por esses motivos, reunir a valeriana e o lúpulo pode ajudar a relaxar a mente e o corpo.
Estudos experimentais sobre valeriana e lúpulo sugeriram efeitos modestos no tratamento da insônia. Durante os séculos 20 e 21, os cientistas europeus começaram a testar o efeito dessa combinação nas crianças. Esses experimentadores observaram um efeito potencialmente positivo em calmáticos com distúrbios e agressões hiperatividade. A coordenação motora aprimorada também foi observada entre algumas crianças.
valerian e lúpulo estão disponíveis em forma de suplemento, geralmente como cápsulas que consistem em ambas as ervas combiNed. O lúpulo também pode ser comprado em lojas especializadas e lojas de cervejas domésticas e pode ser fabricado como um chá a ser tomado em conjunto com suplementos de valeriana separados. A raiz da valeriana também pode ser tomada em forma de chá ou como uma tintura.
O tratamento de Valerian e lúpulo ainda é visto como estando dentro do espectro da medicina holística. Os coquetéis da Valerian and Hops não foram avaliados por organizações de saúde do governo nacional, como a American Food and Drug Administration (FDA). Recomenda-se que um prestador de cuidados de saúde seja consultado antes do diagnóstico por diagnóstico, pois alguns pacientes podem sofrer reações negativas às ervas. Mulheres grávidas e aquelas com depressão, pressão arterial baixa e hipoglicemia são aconselhadas a evitar levar essas ervas juntas ou separadamente para fins medicinais.