Was ist der Vorteil, Balerian und Hopfen zusammenzusetzen?
Zusammengenommen werden die beiden Kräuter Balerian und Hopfen als Angst Reduder und Schlafhilfen angesehen. Hopfen sind im Allgemeinen mit Bierherstellung verbunden, wurden jedoch seit ihrer Entdeckung als Beruhigungsmittel aufgrund ihres offensichtlichen Anti-Insomnia-Effekts verwendet. Die balerische Wurzel, die als wirksamer angesehen wird als Hopfen, bietet auch beruhigende Effekte und fördert eine verbesserte Schlafqualität. Beide Kräuter sind in Ergänzungsform erhältlich. Wissenschaftliche Experimente wurden an Valerian und Hopfen durchgeführt, obwohl die Kombination immer noch als ganzheitliche Form der Behandlung angesehen wird, die weitere Untersuchungen erfordert.
Hops stammen aus Nordamerika, Europa und Asien und sind am besten als die bittere, grüne Blume bekannt, die sowohl als Aroma -Agent als auch als Konservierungsmittel für Bier verwendet wird. Die Engländer begannen, diese Blumen im 17. Jahrhundert als Heilkräuter zu verwenden. Auf dem gesamten Ozean verwendeten die amerikanischen Ureinwohner auch hops medizinisch, sowohl für Beruhigungsmittel Wirkungen als auch als Hilfe bei beruhigenden Zahnschmerzen.
ValeriaN Wurzel, das ursprünglich in Europa und Asien heimisch ist, wird im Vergleich zu Hopfen als ein stärkeres Anti-Angst- und Anti-Insomnia-Kraut wahrgenommen. Diese Pflanze sammelt nicht nur für die Bekämpfung der Unruhe, sondern auch für die Verbesserung der Schlafqualität, da sie sowohl Muskeln als auch Knochen entspannt. Aus diesen Gründen kann die Zusammennahme von Balerian und Hopfen dazu beitragen, sowohl den Geist als auch den Körper zu entspannen.
experimentelle Studien zu Valerian und Hopfen haben bescheidene Auswirkungen bei der Behandlung von Schlaflosigkeit vorgeschlagen. Während des 20. und 21. Jahrhunderts begannen europäische Wissenschaftler die Auswirkung dieser Kombination auf Kinder zu testen. Solche Experimentatoren haben einen potenziell positiven Effekt auf die Beruhigung von Kindern mit Hyperaktivitätsstörungen und Aggressionen festgestellt. Eine verbesserte motorische Koordination wurde auch bei einigen Kinderpersonen festgestellt.
Valerian und Hopfen sind in Ergänzungsform erhältlich, oft als Kapseln, die aus beiden Kräuterkombinationen bestehenNed. Hopfen können auch in Spezialgeschäften und Hausbrauengeschäften gekauft werden und können als Tee gebraut werden, der in Verbindung mit separaten valerischen Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden kann. Balerianische Wurzel kann zusätzlich in Teeform oder als Tinktur eingenommen werden.
Die Behandlung von Balerian und Hops wird immer noch als im Spektrum der ganzheitlichen Medizin angesehen. Valerian und Hops -Cocktails wurden von nationalen Gesundheitsorganisationen wie der American Food and Drug Administration (FDA) nicht bewertet. Es wird empfohlen, vor der Selbstdiagnose ein Gesundheitsdienstleister konsultiert zu werden, da einige Patienten möglicherweise negative Reaktionen auf die Kräuter haben. Schwangere und Menschen mit Depression, niedrigem Blutdruck und Hypoglykämie werden empfohlen, diese Kräuter für medizinische Zwecke zusammen oder getrennt zu vermeiden.