Wat is het voordeel van het samenbrengen van Valeriaan en hop?
Als ze samen worden genomen, worden de twee kruiden valeriaan en hop beschouwd als angstreducters en slaaphulpmiddelen. Hops worden over het algemeen geassocieerd met het maken van bier, maar worden sinds hun ontdekking als sedativa gebruikt vanwege hun schijnbare anti-insomnie-effect. De valeriaanwortel, die als krachtiger wordt beschouwd dan hop, biedt ook kalmerende effecten en bevordert een verbeterde slaapkwaliteit. Beide kruiden zijn beschikbaar in supplementvorm. Wetenschappelijke experimenten zijn uitgevoerd op valeriaan en hop, hoewel de combinatie nog steeds wordt beschouwd als een holistische vorm van behandeling die verder onderzoek vereist.
Hops zijn inheems in Noord -Amerika, Europa en Azië, en ze zijn vooral bekend als de bittere, groene bloem die wordt gebruikt als zowel een smaakstof als een conserveermiddelmiddel voor bier. De Engelsen begonnen deze bloemen te gebruiken als medicinale kruiden in de 17e eeuw. Over de oceaan gebruikten indianen ook medicinaal hop, zowel voor sedatieve effecten als als hulpverlening bij het kalmeren van tandpijn.
Valerian root, die oorspronkelijk inheems is in Europa en Azië, wordt gezien als een krachtiger anti-angst- en anti-insomnie-kruid in vergelijking met hop. Deze plant stelt niet alleen toe lof voor het bestrijden van rusteloosheid, maar voor het verbeteren van de kwaliteit van de slaap, omdat het zowel spieren als botten helpt ontspannen. Om deze redenen kan het samen nemen van Valeriaan en hop helpen om zowel de geest als het lichaam te ontspannen.
Experimentele studies over valeriaan en hop hebben bescheiden effecten gesuggereerd bij de behandeling van slapeloosheid. In de 20e en 21e eeuw begonnen Europese wetenschappers het effect van deze combinatie op kinderen te testen. Dergelijke experimentatoren hebben een potentieel positief effect opgemerkt op kalmerende kinderen met hyperactiviteitsstoornissen en agressie. Verbeterde motorische coördinatie is ook opgemerkt bij sommige onderwerpen van kinderen.
Valeriaan en hop zijn beschikbaar in supplementvorm, vaak als capsules bestaande uit beide kruiden combiNed. Hop kan ook worden gekocht in Specialty Stores en Home Brewing -winkels en kunnen worden gebrouwen als een thee die moet worden genomen in combinatie met afzonderlijke Valeriaan -supplementen. Valeriaanwortel kan bovendien worden genomen in theevorm of als een tinctuur.
De behandeling van valeriaan en hop wordt nog steeds gezien als zijnde binnen het spectrum van holistische geneeskunde. Valeriaan en hopcocktails zijn niet geëvalueerd door gezondheidsorganisaties van de nationale overheid, zoals de American Food and Drug Administration (FDA). Het wordt aanbevolen dat een zorgverlener wordt geraadpleegd vóór zelfdiagnoses, omdat sommige patiënten negatieve reacties op de kruiden kunnen ervaren. Zwangere vrouwen en mensen met depressie, lage bloeddruk en hypoglykemie worden geadviseerd om te voorkomen dat deze kruiden samen of afzonderlijk voor medicinale doeleinden worden gebracht.