髪を薄くするためのビタミンの種類は何ですか？

毛を薄くするためのビタミンはさまざまです。 ビタミンBは、ビタミンCやビタミンEと同様に、髪に非常に適しています。また、髪を薄くすることを心配している人にとっては、亜鉛、葉酸、鉄、カルシウムを含むマルチビタミンを摂取することも有益です。しかし、髪を薄くするためのビタミンは、髪の成長を助けることを科学的に証明していません。

すべてのビタミンは健康な髪に適しています。 特に、B7、またはビオチン。 B9、または葉酸;パントテン酸、B5は、髪を薄くするための良いビタミンです。 葉酸は新しい細胞の産生を促進し、髪の毛がより厚く、より健康になります。 ビオチンは髪を強化することがわかっており、多くの髪の製品で見つかりますが、髪に吸収することはできません。 パントテン酸の不足は、髪の成長を減少させることが示される可能性があります。

ビタミンCは重要です。なぜなら、体がコラーゲンを成長させるのに役立ち、体組織を一緒に保持するからです。 ビタミンCの不足は、スプリットエンドにつながる可能性があります。髪の成長を見落とします。 ビタミンEは頭皮の血液循環を促進し、髪をより速く成長させる可能性があります。 髪を薄くするためのビタミンとともに、タンパク質も重要な要素です。 髪は主にタンパク質で作られており、タンパク質の欠如は髪の成長を減少させる可能性があります。

髪を薄くするためのこれらのビタミンは、より厚い髪の成長に役立ちますが、髪が薄くなるのを止めるのにそれほど多くのことをすることができます。 髪を薄くすることを避けるための主要な鍵の1つは、髪を損傷する可能性のある髪型だけでなく、過酷な化学物質や髪型を備えたヘア製品を避けることです。 健康な髪は、運動、飲料水、よく眠れ、アルコールとタバコの使用を制限するなど、一般的な健康的なライフスタイルによって励まします。

ビタミンはより健康的な髪を促進するために使用できますが、脱毛を止めることはできません。 髪の薄化は一般に老化の自然な部分であり、ほとんどすべての男性の髪時間の経過とともに薄い。 脱毛は一般に、遺伝学と家族歴によって決定されます。 場合によっては、極端なストレス、鉄欠乏、ホルモンの変化、または不適切な栄養が原因である可能性があります。

誰かが1日に50〜100の髪を失うのは普通です。 頭皮の髪は一般に、時代に入る前、または休息の期間に数年間存在します。 テロゲンフェーズで数ヶ月後、髪の根が縮み、髪が落ちます。髪がテロゲン相に入った後、「保存」することはできません。