¿Cuáles son los diferentes tipos de accesorios de yoga?
Los accesorios de yoga pueden hacer que una práctica de yoga sea más agradable y hacer que las modificaciones sean más simples para las personas que tienen dificultades para hacer ciertas posturas. Los accesorios para hacer modificaciones a las posturas incluyen bloques de yoga, correas y bolas de ejercicio para ayudar con el equilibrio. Para hacer que la alfombra de yoga sea menos resbaladiza, y para absorber sudor, se puede colocar una toalla o manta de yoga sobre ella. Además, se puede usar una correa de transporte o una bolsa de transporte para mantener la alfombra de yoga enrollada y fácil de transportar. Aunque no se requiere una gran cantidad de equipo para hacer yoga, algunos accesorios de yoga ciertamente pueden hacer que la práctica sea más simple y cómoda.
El mejor lugar para comenzar al comprar accesorios de yoga es probablemente una estera de yoga; Para muchas personas, es la única herramienta que necesitan para una práctica completa de yoga. Las alfombrillas de yoga ecológicas que no están hechas con materiales no tóxicos son algunos de los más populares y están disponibles en muchos colores diferentes. Una alternativa a una estera de yoga es un conjunto de "yogacalcetines "y" guantes de yoga "; estos se deslizan sobre las manos y los pies y tienen tiras pegajosas en la parte inferior, lo que permite a los usuarios hacer yoga en cualquier lugar sin necesidad de desenrollar una estera.
Para las personas que practican el vigoroso Ashtanga Yoga o el yoga de Bikram caliente, incluso una alfombra de yoga que no se desliza aún podría ser resbaladiza durante todo el entrenamiento. En este caso, una toalla delgada de yoga se extiende o una alfombra de yoga sobre la parte superior de la estera puede ayudar a absorber el sudor y evitar que la superficie sea resbaladiza. Se pueden usar otros accesorios de yoga para hacer modificaciones a la práctica de yoga; Bloques de espuma o bolsadores, que simplemente pueden ser una manta enrollada, ayudar con ciertos estiramientos de cadera o mantener las piernas en su lugar y participar durante otros estiramientos. Una correa de yoga ayuda a extender el alcance en estiramientos más profundos, donde puede no ser posible doblarse y alargar lo suficientemente lejos.
Otros accesorios de yoga simplemente hacen que el entrenamiento sea más agradable. Un wat de yoga a juegoER Bottle a menudo viene en kits de yoga que incluyen esteras de yoga y bloques. Una bolsa de transporte o una correa de transporte simple para envolver la alfombra de yoga enrollada puede hacer que sea mucho más fácil transportar hacia una clase de yoga. Para las personas que hacen ejercicio en casa, algunos encuentran que agregar una pelota de ejercicios al entrenamiento puede hacer que sea más desafiante, aunque este accesorio no se usa tradicionalmente en ninguna forma de yoga o en clases de yoga estándar.