Was sind die verschiedenen Arten von Yoga -Zubehör?
Yoga -Accessoires können eine Yoga -Praxis angenehmer machen und Änderungen für Menschen, die Schwierigkeiten haben, bestimmte Körperhaltungen zu erledigen. Zu den Zubehör, um Änderungen an Haltungen vorzunehmen, gehören Yoga -Blöcke, Gurte und Übungsbälle, um das Gleichgewicht zu unterstützen. Um die Yogamatte weniger rutschig zu machen und Schweiß zu absorbieren, kann ein Yoga -Handtuch oder eine Decke darauf gelegt werden. Darüber hinaus kann mit einem Traggurt oder einer Tragetasche die Yogamatte aufgerollt und leicht zu transportieren bleiben. Obwohl für ein Yoga nicht viel Ausrüstung erforderlich ist, können einige Yoga -Zubehör die Praxis sicherlich einfacher und komfortabler machen.
Der beste Ort, um beim Kauf von Yoga -Zubehör zu beginnen, ist wahrscheinlich eine Yogamatte. Für viele Menschen ist es das einzige Werkzeug, das sie für eine vollständige Yoga -Praxis benötigen. Nicht schlupfende, umweltfreundliche Yogamatten, die mit ungiftigen Materialien hergestellt werden, gehören zu den beliebtesten und in vielen verschiedenen Farben erhältlich. Eine Alternative zu einer Yogamatte ist ein Satz von "YogaSocken "und" Yoga -Handschuhe "; diese rutschen über die Hände und die Füße und haben klebrige Streifen auf dem Boden, sodass Benutzer überall Yoga machen können, ohne eine Matte abzuwickeln müssen.
Für Menschen, die kräftige Ashtanga-Yoga oder heißes Bikram-Yoga praktizieren, wird auch eine nicht glatte Yogamatte während des gesamten Trainings immer noch rutschig. In diesem Fall kann ein dünnes Yoga -Handtuch oder Yoga -Teppich über der Matte dazu beitragen, Schweiß zu absorbieren und die Oberfläche davon abzuhalten, rutschig zu sein. Andere Yoga -Zubehör können verwendet werden, um Änderungen an der Yoga -Praxis vorzunehmen. Schaumblöcke oder Bolster, die einfach eine aufgerollte Decke sein können, helfen bei bestimmten Hüftstrecken oder um die Beine an Ort und Stelle zu halten und in anderen Strecken einzubeziehen. Ein Yoga -Riemen hilft, die Reichweite in tieferen Strecken zu verlängern, wo es möglicherweise nicht möglich ist, weit genug zu biegen und zu verlängern.
Andere Yoga -Accessoires machen das Training einfach angenehmer. Ein passendes Yoga WatER -Flasche gibt es oft in Yoga -Kits, die Yogamatten und Blöcke enthalten. Eine Tragetasche oder ein einfacher Tragband, um die aufgerollte Yogamatte zu wickeln, kann es viel einfacher machen, zu und von einem Yoga-Kurs zu transportieren. Für Menschen zu Hause finden einige, dass das Hinzufügen eines Übungsballs zum Training es schwieriger macht, obwohl dieses Zubehör in keiner Form von Yoga oder in Standard -Yoga -Klassen traditionell verwendet wird.