Was ist die Verbindung zwischen Endorphinen und Essen?
Endorphine und Lebensmittel sind miteinander verbunden, da bestimmte Lebensmittel möglicherweise das Potenzial haben, die Endorphinfreisetzung im Gehirn auszulösen. Zum größten Teil produziert der Körper Endorphine, die wie ein natürliches Opiat sind, als Reaktion auf körperliche Aktivität und einen Weg, Schmerzen durch Verletzungen zu beruhigen. Bestimmte Lebensmittel, insbesondere Paprika und andere würzige Substanzen sowie Schokolade, können auch eine Freisetzung von Endorphinen auslösen. Einige Experten glauben, dass diese Lebensmittel süchtig machen können, da Endorphine einem Medikament so ähnlich sind, wie der Körper auf sie reagiert.
Eine der häufigsten Lebensmittel, die erwähnt werden, wenn Experten über die Verbindung zwischen Endorphinen und Lebensmitteln sprechen, ist der Pfeffer. Theoretisch liegt dies daran, dass Paprika schmerzhaft zu essen sind, insbesondere sehr scharfe Paprikaschoten wie Jalapenos. Wenn der Körper diesen Schmerz wahrnimmt, kann er reagieren, als ob eine tatsächliche Verletzung auftritt, und Endorphine freigibt, um den Schmerz zu lindern und den Geist zu beruhigen. Andere würzige Lebensmittel können das Pole habenNtial, um die gleiche Reaktion auszulösen, und bestimmte Personen könnten etwas süchtig nach der subtilen Verschiebung des mentalen Zustands werden, die aufgrund der Endorphine beim Essen dieser Lebensmittel auftritt.
Ein weiteres Essen, das oft auftaucht, wenn Experten die Verbindung zwischen Endorphinen und Lebensmitteln diskutieren, ist Schokolade. Einige Experten haben sogar vorgeschlagen, dass Schokolade aufgrund dieser Auswirkungen als eine Art natürliches Schmerzmittelmedikament angesehen werden könnte, obwohl sie als ziemlich subtil angesehen werden. Es gibt auch einige andere stimmungsorientierte Vorteile mit den meisten Lebensmitteln, die Schokolade enthalten, da sie normalerweise auch viel Zucker enthalten. Viele Experten glauben, dass Zucker den menschlichen Körper dazu bringen kann, Serotonin freizusetzen, eine Chemikalie, die einen etwas anderen, aber auch starken Einfluss auf die Stimmung hat, die Ruhe anregt und das Gefühl des Stresses lindert. Ähnlich wie würzige Paprika ist Schokolade als leicht süchtig gemachtfür bestimmte Menschen.
Da Endorphine im Allgemeinen als Reaktion auf ein Trauma freigesetzt werden, hängen die meisten Dinge, die eine Freisetzung auslösen, mit einer Verletzung oder einer Art körperlicher Stress zusammen, und der Zusammenhang zwischen Endorphinen und Nahrung wird als bedeutender, aber nur geringfügiger Teil des Gesamtbildes angesehen. Beispielsweise wird Bewegung im Allgemeinen als sehr effiziente Methode zur Auslösung der Endorphinfreisetzung angesehen, da der Körper ein schweres Training als eine Art traumatische Verletzung wahrnehmen kann. Einige Menschen glauben auch, dass der durch Akupunktur ausgelöste Schmerz Endorphine auslösen und eine große Rolle bei der Schmerzlinderung spielen könnte, die einige Menschen bei der Einnahme dieser Behandlungen erhalten.