エンドルフィンと食物の関係は何ですか？

特定の食品が脳内のエンドルフィンの放出を引き起こす可能性がある可能性があるため、

エンドルフィンと食物が接続されています。ほとんどの場合、身体はエンドルフィンを生成します。エンドルフィンは、身体活動への反応として、そして怪我からの痛みを和らげる方法として、自然の麻薬のようなものです。特定の食品、特にピーマンやその他のスパイシーな物質とチョコレートも、エンドルフィンの放出を引き起こす可能性があります。一部の専門家は、エンドルフィンが体がそれらに反応する方法で非常に薬物に似ているため、これらの食物は中毒性になる可能性があると考えています。

専門家がエンドルフィンと食物の関係について話しているときに言及されたより一般的な食品の1つはコショウです。理論的には、これはピーマンが食べるのが苦痛であるため、特にハラペーノスのような非常に温かいピーマンです。体がこの痛みを知覚すると、実際の怪我が発生しているかのように反応し、エンドルフィンを放出して痛みを和らげ、心を落ち着かせます。他のスパイシーな食べ物には不ポートがあるかもしれません同じ反応を引き起こすために、特定の個人は、これらの食物を食べるときに放出されるエンドルフィンが発生する精神状態の微妙な変化にやや夢中になる可能性があります。

専門家がエンドルフィンと食べ物のつながりについて議論しているときにしばしば出てくるもう一つの食べ物はチョコレートです。一部の専門家は、チョコレートは、これらの効果のために、かなり微妙であると考えられていても、一種の自然な鎮痛剤薬と見なされることさえ示唆しています。また、チョコレートを含むほとんどの食品には、通常、砂糖もたくさん含まれているため、他の気分指向の利点がいくつかあります。多くの専門家は、砂糖が人体を引き起こし、セロトニンを放出できると考えています。セロトニンは、気分にわずかに異なるが強力な効果をもたらし、落ち着きを刺激し、ストレス感を和らげる化学物質です。スパイシーなペッパーと同じように、チョコレートは軽度に追加されることが知られています特定の人々のために。

エンドルフィンは一般に外傷に反応して放出されるため、リリースをトリガーするもののほとんどは怪我またはある種の身体的ストレスに関連しており、エンドルフィンと食物の関係は、全体像の重要ながわずかな部分であると考えられています。たとえば、運動は一般に、エンドルフィンの放出を引き起こす非常に効率的な方法と見なされます。これは、体が重い勤勉なトレーニングを一種の外傷性損傷として認識する可能性があるためです。一部の人々はまた、鍼治療を通してトリガーされた痛みがエンドルフィンを引き起こし、これらの治療を受けるときに多くの人々が得る痛みの緩和に大きな役割を果たす可能性があると信じています。