다른 유형의 요가 액세서리는 무엇입니까?

요가 액세서리는 요가 연습을보다 즐겁게 만들고 특정 자세를 취하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 수정을 더 간단하게 만들 수 있습니다. 자세를 수정하기위한 액세서리에는 요가 블록, 스트랩 및 균형에 도움이되는 운동 공이 포함됩니다. 요가 매트를 덜 미끄러 뜨리고 땀을 흡수하기 위해 요가 타월이나 담요를 그 위에 놓을 수 있습니다. 또한, 운반 스트랩 또는 캐리 백을 사용하여 요가 매트를 굴리고 운송하기 쉽습니다. 요가를하는 데 많은 장비가 필요하지는 않지만 일부 요가 액세서리는 연습을 더 단순하고 편안하게 만들 수 있습니다.

요가 액세서리를 구매할 때 시작하기 가장 좋은 곳은 아마도 요가 매트 일 것입니다. 많은 사람들에게 완전한 요가 연습에 필요한 유일한 도구입니다. 무독성 재료로 만들어진 비 슬립, 친환경 요가 매트는 가장 인기가 있으며 다양한 색상으로 제공됩니다. 요가 매트의 대안은 "요가"세트입니다.양말 "과"요가 장갑 "; 손과 발 위로 미끄러 져 바닥에 끈적 끈적한 스트립이있어 사용자는 매트를 풀지 않고도 요가를 할 수 있습니다.

활발한 Ashtanga 요가 또는 뜨거운 Bikram 요가를 연습하는 사람들의 경우, 비 슬립 요가 매트조차도 운동 내내 여전히 미끄러질 수 있습니다. 이 경우 매트 상단에 얇은 요가 타월 스프레드 또는 요가 깔개는 땀을 흡수하고 표면이 미끄러지지 않도록하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 요가 액세서리는 요가 연습을 수정하는 데 사용될 수 있습니다. 단순히 롤업 담요가 될 수있는 폼 블록 또는 볼스터는 특정 엉덩이 스트레칭을 도와 주거나 다리를 제자리에 고정하고 다른 스트레칭 중에 약혼하는 데 도움이됩니다. 요가 스트랩은 더 깊은 스트레칭으로 도달 범위를 확장하는 데 도움이되며, 그곳에서 충분히 구부러지고 길게 길게 길게 구부릴 수 없습니다.

다른 요가 액세서리는 단순히 운동을 더 즐겁게 만듭니다. 어울리는 요가 와트ER 병은 종종 요가 매트와 블록을 포함하는 요가 키트로 제공됩니다. 롤업 요가 매트를 감싸는 운반 가방 또는 간단한 휴대용 스트랩은 요가 수업을 훨씬 쉽게 운반 할 수 있습니다. 집에서 운동하는 사람들의 경우, 일부는 운동에 운동 공을 추가하면 더 어려워 질 수 있지만,이 액세서리는 전통적으로 어떤 형태의 요가 또는 표준 요가 수업에서 사용되지는 않습니다.