Vilka är de olika typerna av yogatillbehör?

yogatillbehör kan göra en yogapraxis trevligare och göra modifieringar enklare för människor som har svårt att göra vissa ställningar. Tillbehör för att göra ändringar av ställningar inkluderar yogblock, remmar och träningsbollar för att hjälpa till med balans. För att göra yogamattan mindre hala och för att absorbera svett kan en yogathandduk eller filt läggas på toppen av den. Dessutom kan en bärrem eller en bärväska användas för att hålla yogamattan rullad upp och lätt att transportera. Även om en hel del utrustning inte krävs för att göra yoga, kan vissa yogatillbehör säkert göra praxis enklare och bekvämare.

Det bästa stället att börja när du köper yogatillbehör är förmodligen en yogamatta; För många är det det enda verktyget de behöver för en fullständig yogapraxis. Icke-halkfria, miljövänliga yogamattor som är gjorda med icke-toxiska material är några av de mest populära och finns i många olika färger. Ett alternativ till en yogamatta är en uppsättning "yogastrumpor "och" yogahandskar "; dessa glider över händerna och fötterna och har klibbiga remsor på botten, vilket gör att användare kan göra yoga var som helst utan att behöva rulla en matta.

För människor som utövar kraftfull Ashtanga Yoga eller Hot Bikram Yoga, till och med en icke-slipyogamatta kan fortfarande bli halt under hela träningen. I det här fallet kan en tunn yogathanddukspridning eller yogamattor ut över mattan hjälpa till att absorbera svett och förhindra att ytan är hala. Andra yogatillbehör kan användas för att göra modifieringar av yogapraxis; Skumblock eller bultar, som helt enkelt kan vara en rullad filt, hjälpa till med vissa höftsträckor eller för att hålla benen på plats och vara engagerade under andra sträckor. En yogarband hjälper till att förlänga räckvidden i djupare sträckor, där det kanske inte är möjligt att böja och förlänga tillräckligt långt.

Andra yogatillbehör gör helt enkelt träningen trevligare. En matchande yoga watER -flaskan finns ofta i yogakit som inkluderar yogamattor och block. En bärväska eller enkel bärrem för att lindas runt den rullade yogamattan kan göra det mycket lättare att transportera till och från en yogaklass. För människor som arbetar hemma finner vissa att att lägga till en träningskula till träningen kan göra det mer utmanande, även om detta tillbehör inte traditionellt används i någon form av yoga eller i standard yogakurser.