Quali sono i diversi tipi di accessori da yoga?
Gli accessori yoga possono rendere più piacevole una pratica yoga e rendere le modifiche più semplici per le persone che hanno difficoltà a fare alcune posture. Gli accessori per apportare modifiche alle posture includono blocchi di yoga, cinghie e palle da esercizio per aiutare a equilibrio. Per rendere il tappetino yoga meno scivoloso e per assorbire il sudore, un asciugamano o una coperta da yoga può essere disposto sopra di esso. Inoltre, può essere utilizzato un cinturino da trasporto o una borsa da trasporto per mantenere il tappetino yoga arrotolato e facile da trasportare. Sebbene non sia necessario un grande equipaggiamento per fare yoga, alcuni accessori da yoga possono sicuramente rendere la pratica più semplice e più confortevole.
Il posto migliore per iniziare quando si acquistano accessori da yoga è probabilmente un tappetino da yoga; Per molte persone, è l'unico strumento di cui hanno bisogno per una pratica di yoga completa. Tappetini da yoga non slip ed eco-compatibili realizzati con materiali non tossici sono alcuni dei più popolari e sono disponibili in molti colori diversi. Un'alternativa a un tappetino da yoga è un insieme di "yogacalzini "e" guanti da yoga "; questi scivolano sopra le mani e i piedi e hanno strisce appiccicose sul fondo, permettendo agli utenti di fare yoga ovunque senza aver bisogno di srotolare un tappetino.
Per le persone che praticano vigorosi yoga Ashtanga o Yoga hot bikram, anche un tappetino da yoga non slip potrebbe ancora diventare scivoloso durante l'allenamento. In questo caso, un sottile asciugamano da yoga o un tappeto yoga sopra la parte superiore del tappetino può aiutare ad assorbire il sudore e impedire che la superficie sia scivolosa. Altri accessori da yoga possono essere utilizzati per apportare modifiche alla pratica dello yoga; I blocchi di schiuma o i bulloni, che possono semplicemente essere una coperta arrotolata, aiutare con alcuni allungamenti dell'anca o per mantenere le gambe in posizione e impegnate durante altri tratti. Una cinturino da yoga aiuta ad estendere la portata in tratti più profondi, dove potrebbe non essere possibile piegarsi e allungarsi abbastanza lontano.
Altri accessori yoga rendono semplicemente l'allenamento più piacevole. Uno yoga abbinato WatLa bottiglia ER è spesso disponibile in kit da yoga che includono stuoie di yoga e blocchi. Una borsa da trasporto o un semplice cinghia da trasporto per avvolgere il tappetino yoga arrotolato può rendere molto più facile il trasporto da e verso un corso di yoga. Per le persone che si allenano a casa, alcuni scoprono che l'aggiunta di una palla da ginnastica all'allenamento può renderlo più impegnativo, sebbene questo accessorio non sia tradizionalmente usato in nessuna forma di yoga o in lezioni di yoga standard.