Quels sont les différents types d'accessoires de yoga?
Les accessoires de yoga
peuvent rendre une pratique de yoga plus agréable et rendre les modifications plus simples pour les personnes qui ont du mal à faire certaines postures. Les accessoires pour apporter des modifications aux postures comprennent des blocs de yoga, des sangles et des balles d'exercice pour aider à l'équilibre. Pour rendre le tapis de yoga moins glissant et absorber la sueur, une serviette ou une couverture de yoga peut être posée par-dessus. De plus, une sangle de transport ou un sac de transport peut être utilisée pour garder le tapis de yoga enroulé et facile à transporter. Bien que beaucoup d'équipements ne soient pas nécessaires pour faire du yoga, certains accessoires de yoga peuvent certainement simplifier la pratique plus simple et plus confortable.
Le meilleur endroit pour commencer lors de l'achat d'accessoires de yoga est probablement un tapis de yoga; Pour de nombreuses personnes, c'est le seul outil dont ils ont besoin pour une pratique complète de yoga. Les tapis de yoga non glissants et respectueux de l'environnement qui sont fabriqués avec des matériaux non toxiques sont parmi les plus populaires et sont disponibles dans de nombreuses couleurs différentes. Une alternative à un tapis de yoga est un ensemble de "yogachaussettes "et" gants de yoga "; ceux-ci glissent sur les mains et les pieds et ont des bandes collantes en bas, permettant aux utilisateurs de faire du yoga n'importe où sans avoir besoin de dérouter un tapis.
Pour les personnes pratiquant le yoga Ashtanga vigoureux ou le yoga Bikram chaud, même un tapis de yoga non glissé pourrait encore devenir glissant tout au long de l'entraînement. Dans ce cas, une fine serviette de yoga ou un tapis de yoga sur le dessus du tapis peut aider à absorber la sueur et empêcher la surface d'être glissante. D'autres accessoires de yoga peuvent être utilisés pour apporter des modifications à la pratique du yoga; Les blocs de mousse ou les étuis, qui peuvent simplement être une couverture enroulée, aident à certains étirements de la hanche ou pour maintenir les jambes en place et engagés pendant d'autres étirements. Une sangle de yoga aide à étendre la portée dans des étirements plus profonds, où il peut ne pas être possible de se plier et de s'allonger suffisamment loin.
Les autres accessoires de yoga rendent simplement l'entraînement plus agréable. Un yoga assortiER Bottle se présente souvent en kits de yoga qui incluent des tapis de yoga et des blocs. Un sac de transport ou une sangle de transport simple pour envelopper le tapis de yoga enroulé peut faciliter le transport vers et depuis un cours de yoga. Pour les personnes qui travaillent à la maison, certains constatent que l'ajout d'une balle d'exercice à l'entraînement peut le rendre plus difficile, bien que cet accessoire ne soit pas traditionnellement utilisé dans n'importe quelle forme de yoga ou de cours de yoga standard.