¿Cuáles son los efectos de beber demasiado té verde?
Beber demasiado té verde puede tener varios efectos adversos para la salud, desde síntomas ligeramente irritantes hasta complicaciones médicas graves. Además de los efectos secundarios comunes de ingerir cafeína, beber demasiado té verde también puede dar lugar a interacciones potencialmente peligrosas con algunos medicamentos. Es importante tener en cuenta que para ciertas personas, las dosis extremadamente altas de cafeína pueden ser fatales. La mayoría de los profesionales médicos definen demasiado como cinco tazas o más de té verde por día.
Al igual que otros productos que contienen cafeína, demasiado té verde puede causar las siguientes reacciones comunes: latidos del corazón irregular, dolor de cabeza, dificultades para dormir y ansiedad. Una complicación grave de beber cantidades excesivas de té verde es el obstáculo de la absorción de hierro, lo que puede hacer que la anemia existente o los trastornos hemorrágicos sean más peligrosos. Además, la presión arterial alta puede empeorar en las personas que ya sufren la afección.
demasiado GReen Tea también puede conducir a interacciones con ciertos medicamentos, ya sea al obstaculizar su absorción o aumentar sus efectos. Por ejemplo, se cree que el consumo de grandes cantidades de té verde ralentiza la efectividad de la warfarina, un anticoagulante. También se recomienda a las personas que eviten combinaciones de drogas estimulantes, como anfetaminas y cafeína.
Si bien la toxicidad del té verde puede ser una preocupación para algunas personas, generalmente se considera más un riesgo para aquellos que toman suplementos de té verde. Algunos estudios han encontrado que las altas dosis de polifenoles en el té verde pueden provocar afecciones como el daño renal y la enfermedad hepática. La lista de beneficios promocionados del extracto de té verde es extensa e incluye ayudar con numerosas afecciones médicas, como la pérdida ósea. Sin embargo, para algunas personas, los huesos o la osteoporosis débiles pueden resultar de beber demasiado té verde, como puederesultar en una mayor pérdida de calcio a través de la orina. Aunque el enfoque se ha centrado más en el extracto de té verde como potencialmente dañino, muchos médicos prefieren advertir a las personas que no consuman demasiado té verde en ninguna forma.
Ciertos miembros de la población, como mujeres embarazadas o lactantes, también pueden querer tener cuidado al consumir té verde. Por ejemplo, algunas investigaciones han encontrado resultados negativos, como defectos de nacimiento, asociados con beber demasiado té verde antes de quedar embarazada o durante el primer trimestre. Cualquier persona preocupada por los problemas asociados con la seguridad del té verde debe discutirlos con un proveedor de atención médica, que generalmente también puede ofrecer ideas para alternativas al té verde, incluidas las bebidas sin cafeína.