Was sind die Auswirkungen des Trinkens zu viel grüner Tee?

Zu viel grünes Tee kann mehrere nachteilige gesundheitliche Auswirkungen haben, die von leicht irritierenden Symptomen bis hin zu schwerwiegenden medizinischen Komplikationen reichen. Abgesehen von den häufigen Nebenwirkungen des Koffeins aufnehmen kann das Trinken zu viel grüner Tee auch zu potenziell gefährlichen Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten führen. Es ist wichtig zu beachten, dass für bestimmte Menschen extrem hohe Koffeindosen tödlich sein können. Die meisten medizinischen Fachkräfte definieren zu viel als fünf Tassen oder mehr grüner Tee pro Tag.

Wie andere Produkte, die Koffein enthalten, kann zu viel grüner Tee die folgenden häufigen Reaktionen verursachen: unregelmäßiger Herzschlag, Kopfschmerzen, Schlafschwierigkeiten und Angstzustände. Eine schwerwiegende Komplikation, übermäßige Mengen an grünem Tee zu trinken, ist das Hindernis für die Eisenabsorption, die möglicherweise vorhandene Anämie oder Blutungsstörungen gefährlicher macht. Darüber hinaus kann der Bluthochdruck Berichten zufolge bei Menschen, die bereits unter der Erkrankung leiden, verschlimmert werden.

Zu viel gReen -Tee kann auch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten führen, indem sie ihre Absorption behindern oder ihre Wirkung erhöht. Zum Beispiel wird angenommen, dass der Verzehr großer Mengen an grünem Tee die Wirksamkeit von Warfarin, einem Antikoagulans, verlangsamt. Es wird auch allgemein empfohlen, Kombinationen von Stimulanzien wie Amphetaminen und Koffein zu vermeiden.

Während für manche Menschen eine Grünen -Texizität für einige Menschen sein kann, wird dies in der Regel eher ein Risiko für diejenigen, die grüne Tee -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Studien haben ergeben, dass die hohen Dosen von Polyphenolen im grünen Tee zu Erkrankungen wie Nierenschäden und Lebererkrankungen führen können. Die Liste der angepriesenen Vorteile von grünem Teeextrakt ist umfangreich und beinhaltet die Unterstützung bei zahlreichen Erkrankungen wie Knochenverlust. Für manche Menschen können schwache Knochen oder Osteoporose jedoch tatsächlich durch das Trinken von zu viel grünen Tee zurückzuführen sein, so wie es kannführen zu einem erhöhten Kalziumverlust durch Urin. Obwohl der Fokus mehr auf grünem Teeextrakt als potenziell schädlich lag, bevorzugen viele Ärzte es, Menschen zu warnen, in keiner Form zu viel grünen Tee zu konsumieren.

bestimmte Bevölkerungsmitglieder, wie schwangere oder stillende Frauen, möchten möglicherweise auch beim Verzehr von grüner Tee vorsichtig sein. Zum Beispiel haben einige Untersuchungen negative Ergebnisse wie Geburtsfehler festgestellt, die mit zu viel grünem Tee verbunden sind, bevor sie schwanger werden, oder während des ersten Trimesters. Jeder, der sich über die mit der Sicherheit von grünen Tee verbundenen Themen besorgt, sollte sie mit einem Gesundheitsdienstleister besprechen, der normalerweise auch Ideen für Alternativen zu grüner Tee anbieten kann, einschließlich koffeinfreier Getränke.