緑茶を飲みすぎることの影響は何ですか？

緑茶を飲みすぎると、軽度の刺激的な症状から深刻な医学的合併症に至るまで、いくつかの悪影響があります。カフェインの摂取の一般的な副作用は別として、緑茶を飲みすぎると、一部の薬との潜在的に危険な相互作用が発生する可能性があります。 特定の人々にとって、非常に高用量のカフェインは致命的である可能性があることに注意することが重要です。ほとんどの医療専門家は、1日あたり5カップ以上の緑茶であると定義しすぎています。

カフェインを含む他の製品と同様に、緑茶が多すぎると、不規則な心拍、頭痛、睡眠障害、不安などの一般的な反応が生じる可能性があります。過剰な量の緑茶を飲むことの重大な合併症の1つは、鉄の吸収の障害であり、既存の貧血や出血障害をより危険にする可能性があります。さらに、すでにこの状態に苦しんでいる人々では、高血圧が悪化する可能性があると伝えられています。

gが多すぎますまた、Reenティーは、吸収を妨げるか、効果を高めることにより、特定の薬との相互作用につながる可能性があります。たとえば、大量の緑茶を消費することは、抗凝固剤であるワルファリンの有効性を遅くすると考えられています。また、人々は一般に、アンフェタミンやカフェインなどの刺激薬の組み合わせを避けることをお勧めします。

緑茶の毒性は一部の人にとっては懸念事項かもしれませんが、通常、緑茶のサプリメントを服用している人にとってはよりリスクと見なされます。いくつかの研究では、緑茶の高用量のポリフェノールが腎臓の損傷や肝疾患などの状態につながる可能性があることがわかっています。緑茶抽出物の宣伝された利点のリストは広範囲であり、骨量減少などの多くの病状の支援が含まれています。一部の人々にとって、しかし、弱い骨や骨粗鬆症は、実際に緑茶を飲みすぎることから生じる可能性があります。尿によるカルシウムの損失が増加します。潜在的に有害として緑茶抽出物に焦点が当てられていますが、多くの医師は、あらゆる形であまり多くの緑茶を消費しないように人々に警告することを好みます。

妊娠中の女性や母乳育児など、人口の特定のメンバーも、緑茶を消費する際に注意することを望むかもしれません。たとえば、いくつかの研究では、妊娠する前または妊娠初期に緑茶を飲みすぎることに関連する先天異常などの否定的な結果が発見されています。緑茶の安全性に関連する問題に関心のある人なら誰でも、カフェインを含まない飲み物を含む緑茶の代替品のアイデアを提供できる医療提供者と話し合う必要があります。