녹차를 너무 많이 마시는 효과는 무엇입니까?

녹차를 너무 많이 마시면 ​​약간 자극적 인 증상에서 심각한 의학적 합병증에 이르기까지 몇 가지 악영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 섭취의 일반적인 부작용 외에도 너무 많은 녹차를 마시면 일부 약물과의 위험한 상호 작용이 발생할 수 있습니다. 특정 사람들의 경우 매우 많은 양의 카페인이 치명적일 수 있습니다. 대부분의 의료 전문가는 하루에 5 컵 이상의 녹차로 너무 많이 정의합니다.

카페인이 포함 된 다른 제품과 마찬가지로 너무 많은 녹차는 불규칙한 심장 박동, 두통, 수면 어려움 및 불안과 같은 일반적인 반응을 유발할 수 있습니다. 과도한 양의 녹차를 마시는 심각한 합병증 중 하나는 철 흡수의 방해가되어 기존 빈혈 또는 출혈 장애를 더 위험하게 만듭니다. 또한, 이미 고통을 겪고있는 사람들에게는 고혈압이 악화 될 수 있습니다.

너무 많은 gReen Tea는 또한 흡수를 방해하거나 효과를 높이면 특정 약물과의 상호 작용으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 대량의 녹차를 섭취하는 것은 항응고제 인 와파린의 효과를 늦추는 것으로 여겨집니다. 사람들은 일반적으로 암페타민 및 카페인과 같은 자극제 약물의 조합을 피하는 것이 좋습니다.

녹차 독성은 일부 사람들에게는 관심이있을 수 있지만 일반적으로 녹차 보충제를 복용하는 사람들에게는 더 많은 위험으로 간주됩니다. 일부 연구에 따르면 녹차에서 고용량의 폴리 페놀은 신장 손상 및 간 질환과 같은 상태로 이어질 수 있습니다. 녹차 추출물의 선전 된 이점 목록은 광범위하며 뼈 손실과 같은 수많은 의학적 상태를 돕는 것이 포함됩니다. 그러나 어떤 사람들에게는 약한 뼈나 골다공증이 실제로 녹차를 너무 많이 마실 수 있습니다.소변을 통한 칼슘 손실이 증가합니다. 비록 잠재적으로 유해한 녹차 추출물에 더 중점을두고 있지만, 많은 의사들은 사람들에게 어떤 형태로도 녹차를 너무 많이 소비하지 말라고 경고하는 것을 선호합니다.

임신 또는 모유 수유 여성과 같은 인구의 특정 구성원도 녹차를 섭취 할 때주의를 기울이고 싶을 수도 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 임신 전이나 첫 삼 분기 동안 녹차를 너무 많이 마시는 것과 관련된 선천적 결함과 같은 부정적인 결과가 발견되었습니다. 녹차 안전과 관련된 문제에 대해 우려하는 사람은 보통 의료 서비스 제공자와 논의해야하며, 일반적으로 카페인이없는 음료를 포함한 녹차 대안에 대한 아이디어를 제공 할 수 있습니다.