Quels sont les effets de boire trop de thé vert?

Boire trop de thé vert peut avoir plusieurs effets néfastes sur la santé, allant de symptômes légèrement irritants aux complications médicales graves. Mis à part les effets secondaires communs de l'ingestion de caféine, boire trop de thé vert peut également entraîner des interactions potentiellement dangereuses avec certains médicaments. Il est important de noter que pour certaines personnes, des doses extrêmement élevées de caféine peuvent être mortelles. La plupart des professionnels de la santé définissent trop comme étant cinq tasses ou plus de thé vert par jour.

Comme les autres produits contenant de la caféine, trop de thé vert peut provoquer les réactions communes suivantes: rythme cardiaque irrégulier, maux de tête, difficultés de sommeil et anxiété. Une grave complication de la consommation excessive de thé verte est l'obstacle à l'absorption du fer, ce qui rend potentiellement l'anémie existante ou les troubles des saignements plus dangereux. De plus, l'hypertension artérielle pourrait être aggravée chez les personnes qui souffrent déjà de la condition.

trop gLe thé Reen peut également entraîner des interactions avec certains médicaments, soit en entravant leur absorption, soit en augmentant leurs effets. Par exemple, la consommation de grandes quantités de thé vert ralentit l'efficacité de la warfarine, un anticoagulant. Il est également généralement conseillé aux gens d'éviter les combinaisons de médicaments stimulants, tels que les amphétamines et la caféine.

Bien que la toxicité du thé vert puisse être une préoccupation pour certaines personnes, elle est généralement considérée comme un risque pour ceux qui prennent des suppléments de thé vert. Certaines études ont montré que les doses élevées de polyphénols dans le thé vert peuvent entraîner des conditions telles que les lésions rénales et les maladies du foie. La liste des avantages vantés de l'extrait de thé vert est vaste et comprend de nombreuses conditions médicales, telles que la perte osseuse. Pour certaines personnes, cependant, des os faibles ou une ostéoporose peuvent en fait résulter de la consommation trop de thé vert, comme cela peutentraîner une perte accrue de calcium par l'urine. Bien que l'accent ait été davantage mis sur l'extrait de thé vert comme potentiellement nocif, de nombreux médecins préfèrent avertir les gens de ne pas consommer trop de thé vert sous quelque forme que ce soit.

Certains membres de la population, comme les femmes enceintes ou l'allaitement, pourraient également vouloir faire attention lors de la consommation de thé vert. Par exemple, certaines recherches ont trouvé des résultats négatifs, tels que des malformations congénitales, associées à la consommation trop de thé vert avant de devenir enceinte ou au cours du premier trimestre. Toute personne préoccupée par les problèmes associés à la sécurité du thé vert devrait en discuter avec un fournisseur de soins de santé, qui peut généralement offrir des idées pour des alternatives au thé vert, y compris des boissons sans caféine.