Hva er effekten av å drikke for mye grønn te?

Å drikke for mye grønn te kan ha flere uønskede helseeffekter, alt fra mildt irriterende symptomer til alvorlige medisinske komplikasjoner. Bortsett fra de vanlige bivirkningene av inntak av koffein, kan det å drikke for mye grønn te også føre til potensielt farlige interaksjoner med noen medisiner. Det er viktig å merke seg at for visse mennesker kan ekstremt høye doser koffein være dødelig. De fleste medisinske fagpersoner definerer for mye som å være fem kopper eller mer av grønn te per dag.

Som andre produkter som inneholder koffein, kan for mye grønn te forårsake følgende vanlige reaksjoner: uregelmessig hjerterytme, hodepine, sovevansker og angst. En alvorlig komplikasjon av å drikke overdreven mengder grønn te er hindringen for jernabsorpsjon, og potensielt gjør eksisterende anemi eller blødningsforstyrrelser farligere. Videre kan høyt blodtrykk angivelig bli verre hos mennesker som allerede lider av tilstanden.

for mye gReen Tea kan også føre til interaksjoner med visse medisiner, enten ved å hindre absorpsjonen eller ved å øke effekten av dem. For eksempel antas å konsumere store mengder grønn te å bremse effektiviteten av warfarin, et antikoagulant. Mennesker blir også generelt anbefalt å unngå kombinasjoner av stimulerende medisiner, for eksempel amfetaminer og koffein.

Selv om grønn te -toksisitet kan være en bekymring for noen mennesker, anses det vanligvis mer av en risiko for de som tar grønt te -tilskudd. Noen studier har funnet at de høye dosene av polyfenoler i grønn te kan føre til tilstander som nyreskade og leversykdom. Listen over utpekte fordeler med grønn teekstrakt er omfattende og inkluderer å hjelpe med mange medisinske tilstander, for eksempel bentap. For noen mennesker kan imidlertid svake bein eller osteoporose følge av å drikke for mye grønn te, som det kanføre til økt tap av kalsium gjennom urin. Selv om fokuset har vært mer på grønn teekstrakt som potensielt skadelig, foretrekker mange leger å advare folk om ikke å konsumere for mye grønn te i noen form.

Enkelte medlemmer av befolkningen, som gravide eller ammende kvinner, kan også være forsiktige når du bruker grønn te. For eksempel har noe forskning funnet negative utfall, for eksempel fødselsdefekter, assosiert med å drikke for mye grønn te enten før de blir gravid eller i løpet av første trimester. Alle som er bekymret for problemene knyttet til grønn te, bør diskutere dem med en helsepersonell, som vanligvis også kan tilby ideer til alternativer til grønn te, inkludert koffeinfrie drikkevarer.