Quali sono gli effetti del bere troppo tè verde?

Bere troppo tè verde può avere diversi effetti di salute avversi, che vanno dai sintomi leggermente irritanti a gravi complicanze mediche. A parte gli effetti collaterali comuni dell'ingestione di caffeina, bere troppo tè verde può anche provocare interazioni potenzialmente pericolose con alcuni farmaci. È importante notare che per alcune persone, dosi estremamente elevate di caffeina possono essere fatali. La maggior parte dei professionisti medici definisce troppo come cinque o più tazze di tè verde al giorno.

Come altri prodotti che contengono caffeina, troppo tè verde può causare le seguenti reazioni comuni: battito cardiaco irregolare, mal di testa, difficoltà di sonno e ansia. Una grave complicazione del bere quantità eccessive di tè verde è l'ospedimento dell'assorbimento di ferro, che potenzialmente rendono più pericoloso l'anemia esistente o i disturbi del sanguinamento. Inoltre, secondo quanto riferito, l'ipertensione può peggiorare le persone che già soffrono della condizione.

troppo gIl tè Reen può anche portare a interazioni con alcuni farmaci, ostacolando il loro assorbimento o aumentando i loro effetti. Ad esempio, si ritiene che il consumo di grandi quantità di tè verde rallenti l'efficacia di Warfarin, un anticoagulante. Si consiglia anche alle persone di evitare combinazioni di farmaci stimolanti, come anfetamine e caffeina.

Mentre la tossicità del tè verde può essere una preoccupazione per alcune persone, in genere è considerata più un rischio per coloro che assumono integratori di tè verde. Alcuni studi hanno scoperto che le alte dosi di polifenoli nel tè verde possono portare a condizioni come il danno renale e le malattie del fegato. L'elenco dei benefici propagandati dell'estratto di tè verde è ampio e include l'aiuto con numerose condizioni mediche, come la perdita ossea. Per alcune persone, tuttavia, ossa deboli o osteoporosi possono effettivamente derivare dal bere troppo tè verde, come puòprovocare una maggiore perdita di calcio attraverso l'urina. Sebbene l'attenzione sia stata più sull'estratto di tè verde come potenzialmente dannoso, molti medici preferiscono avvertire le persone di non consumare troppo tè verde in qualsiasi forma.

Alcuni membri della popolazione, come le donne in gravidanza o in allattamento, potrebbero anche voler fare attenzione quando si consumano il tè verde. Ad esempio, alcune ricerche hanno trovato risultati negativi, come difetti alla nascita, associati al bere troppo tè verde prima di rimanere incinta o durante il primo trimestre. Chiunque sia preoccupato per i problemi associati alla sicurezza del tè verde dovrebbe discuterne con un operatore sanitario, che di solito può offrire idee per alternative al tè verde, comprese le bevande senza caffeina.