Jaké jsou účinky pití příliš mnoho zeleného čaje?

Pití příliš mnoho zeleného čaje může mít několik nepříznivých účinků na zdraví, od mírně dráždivých příznaků až po vážné lékařské komplikace. Kromě běžných vedlejších účinků požití kofeinu může pít příliš mnoho zeleného čaje také vést k potenciálně nebezpečným interakcím s některými léky. Je důležité si uvědomit, že pro některé lidi mohou být extrémně vysoké dávky kofeinu fatální. Většina zdravotnických odborníků definuje příliš mnoho jako pět šálků nebo více zeleného čaje denně.

Stejně jako jiné produkty, které obsahují kofein, může příliš mnoho zeleného čaje způsobit následující běžné reakce: nepravidelné srdeční rytmus, bolest hlavy, potíže se spánkem a úzkost. Jednou vážnou komplikací pití nadměrného množství zeleného čaje je překážka absorpce železa, která potenciálně zvyšuje stávající anémii nebo krvácení nebezpečnější. Kromě toho může být vysoký krevní tlak údajně zhoršen u lidí, kteří již trpí podmínkou.

příliš mnoho gReen čaj může také vést k interakcím s určitými léky, a to buď tím, že brání jejich absorpci, nebo zvýšením jejich účinků. Předpokládá se například, že konzumace velkého množství zeleného čaje zpomaluje účinnost warfarinu, antikoagulance. Lidé se také obecně doporučuje, aby se vyhýbaly kombinaci stimulačních léčiv, jako jsou amfetaminy a kofein.

Zatímco toxicita zeleného čaje může být pro některé lidi problémem, obvykle se považuje za riziko pro ty, kteří užívají doplňky zeleného čaje. Některé studie zjistily, že vysoké dávky polyfenolů v zeleném čaji mohou vést k podmínkám, jako je poškození ledvin a onemocnění jater. Seznam nabízených výhod extraktu ze zeleného čaje je rozsáhlý a zahrnuje pomoc s četnými zdravotními stavy, jako je ztráta kostí. Pro některé lidi však slabé kosti nebo osteoporóza mohou ve skutečnosti vypít příliš mnoho zeleného čaje, jak to dokážemít za následek zvýšenou ztrátu vápníku močí. Přestože se zaměřilo spíše na extrakt ze zeleného čaje jako potenciálně škodlivé, mnoho lékařů dává přednost varování lidí, aby nekonzumovali příliš mnoho zeleného čaje v žádné formě.

Někteří členové populace, jako jsou těhotné nebo kojící ženy, by také mohli chtít být při konzumaci zeleného čaje opatrní. Například některé výzkumy zjistily negativní výsledky, jako jsou vrozené vady, spojené s pitím příliš velkého zeleného čaje buď před otěhotněním, nebo během prvního trimestru. Každý, kdo se obává problémů spojených s bezpečností zeleného čaje, by je měl diskutovat s poskytovatelem zdravotní péče, který obvykle může také nabízet nápady na alternativy ke zelenému čaji, včetně nápojů bez kofeinu.