¿Cuáles son los efectos de la deficiencia de potasio?
El potasio es un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de agua y ácido en las células de sangre y tejido, ayuda en la construcción muscular y transmite señales eléctricas entre las células y los nervios. Los síntomas de hipocalemia , o deficiencia de potasio, incluyen piel seca, debilidad muscular, fatiga y reflejos lentos. Si la deficiencia se desarrolla rápidamente o se deja sin control, pueden resultar problemas cardíacos y parálisis. La hipocalemia es una afección muy grave que requiere atención médica inmediata.
Efectos sobre la presión arterial, la piel y los huesos
Cuando una persona sufre de una leve deficiencia de potasio, es posible que no tenga ningún síntoma. Sin embargo, las personas con bajo potasio pueden desarrollar una sensibilidad a la sal o el sodio, lo que puede provocar presión arterial alta. La piel anormalmente seca también puede ser causada por un bajo potasio, ya que el mineral juega un papel importante en el mantenimiento de los niveles de líquido en las células. El potasio también es necesario para la salud ósea, ya que previene los compuestos alcalinos Found en huesos de ser utilizados por los ácidos metabólicos naturales del cuerpo; El bajo potasio se asocia con un mayor riesgo de osteoporosis.
fatiga, irritabilidad y confusión
Las personas con deficiencia de potasio también pueden sentirse cansadas y débiles. El mineral ayuda al cuerpo a usar glucosa, su principal fuente de energía, por lo que cuando este proceso no funciona correctamente, puede dejar a una persona sentirse derribada. Además de la fatiga, cuando los músculos no tienen suficiente energía para funcionar correctamente, pueden debilitarse y dolorir.
Como electrolito, el potasio juega un papel clave en el movimiento de los impulsos eléctricos en todo el cuerpo. Cuando una persona tiene un potasio bajo, esos impulsos pueden disminuir o no viajar como deberían. Esto puede conducir a irritabilidad, ansiedad, confusión y depresión, lo que solo puede empeorar cuando se combina con otros efectos, como el cansancio y la debilidad.
síntomas musculares
El potasio juega un papel clave en la contracción muscular, por lo que una deficiencia de este mineral puede causar una variedad de síntomas musculares. Los reflejos lentos, los calambres, las contracciones y los spams son efectos de la deficiencia de potasio. Problemas con las piernas durante el sueño, incluido el síndrome de piernas inquietas y los caballos de Charley, calambres fuertes y repentinos en los músculos de la pantorrilla, también pueden ser peores en las personas que no tienen suficiente de este mineral.
Con el tiempo, una deficiencia severa de potasio puede incluso causar daño a los músculos mismos, lo que hace que las fibras se descompongan. Esto puede conducir a la rabdomiólisis, una condición en la que las proteínas de la fibra muscular se liberan al torrente sanguíneo. Estas proteínas pueden dañar los riñones y, en casos graves, causar insuficiencia renal.
problemas de parálisis y sistema digestivo
El potasio bajo también puede provocar parálisis, ya que el mineral es esencial para el transporte de señales eléctricas que permiten el movimiento muscular. La parálisis puede ocurrir en cualquier parte deE cuerpo, pero está particularmente asociado con el sistema digestivo. Cuando las partes de este sistema se paralizan, los alimentos no pueden digerirse adecuadamente, lo que conduce a calambres estomacales y intestinales, estreñimiento e hinchazón.
también puede ocurrir parálisis periódica tirotóxica , que es causada por un exceso de hormona tiroidea en el cuerpo. Tratar este exceso de la hormona tiroidea eleva los niveles de potasio en el cuerpo, lo que debería mejorar la debilidad muscular y la parálisis. Otro tipo de parálisis, parálisis periódica hipocalémica , es una condición congénita causada por niveles bajos de potasio. En estos casos, la deficiencia de potasio no es causada por una enfermedad o dieta, sino que se debe a una transferencia anormal de potasio entre las células sanguíneas y musculares.
problemas cardíacos
Uno de los efectos más peligrosos de una deficiencia de potasio es que puede hacer que el corazón latirá anormalmente, llamado disitmia. Una persona con disritmia puede experimentar un latido de corazón rápido repentino, CheST Dolor y mareos. Esta es una condición potencialmente mortal, ya que puede causar un paro cardíaco y hacer que el corazón deje de latir por completo.
causa
Las causas conocidas de la hipocalemia incluyen diarrea excesiva, sudoración y vómitos. El uso de diuréticos y laxantes, así como los trastornos alimentarios como la bulimia, pueden causar una deficiencia de magnesio, que puede ser un factor que contribuye a desarrollar esta condición. Algunos antibióticos y otros medicamentos también pueden causar esta afección. Enfermedades que inhiben las capacidades de retención de potasio del riñón, como el síndrome de liddle, el hiperaldoteronismo y el síndrome de Cushing, todas pueden causar una deficiencia de potasio, al igual que el hipertiroidismo, una enfermedad que hace que la tiroides produzca demasiado hormona. .
tratamiento
Cuando la deficiencia de potasio puede atribuirse a una enfermedad específica o vómitos y diarrea, un profesional de la salud generalmente puede tratar las afecciones subyacentes y asegurarse de que haya suficiente ollaAssium en la dieta. Si la medicación es la causa, puede ser posible un cambio en la prescripción en algunos casos, o se puede recomendar una dieta alta de potasio. Los suplementos minerales también pueden ser necesarios si el paciente no puede obtener suficiente potasio a través de la dieta solo. En casos severos, el potasio se puede administrar por vía intravenosa.
Los alimentos que tienen un alto contenido de potasio incluyen carne de res, pollo y pescado como bacalao, salmón y sardinas. Las buenas fuentes de vegetales incluyen guisantes, tomates, verduras de hoja verde, frijoles de lima y pieles de papa. Los plátanos, las algas, los melones, los albaricoques y los cítricos también son ricos en potasio. Las frutas secas como los mangos y los albaricoques proporcionan fuentes concentradas de potasio, al igual que las nueces y el chocolate.