Quali sono gli effetti della carenza di potassio?
Il potassio è un minerale che aiuta a mantenere l'equilibrio dell'acqua e dell'acido nelle cellule del sangue e dei tessuti, assiste nella costruzione muscolare e trasmette segnali elettrici tra cellule e nervi. I sintomi di ipokalemia , o carenza di potassio, includono pelle secca, debolezza muscolare, affaticamento e riflessi lenti. Se la carenza si sviluppa rapidamente o viene lasciata incontrollata, possono derivare problemi cardiaci e paralisi. L'ipokalemia è una condizione molto grave che richiede un medico immediato.
Effetti su pressione sanguigna, pelle e ossa
Quando una persona soffre di una lieve carenza di potassio, potrebbe non avere alcun sintomo. Le persone con basso potassio possono sviluppare una sensibilità al sale o al sodio, il che può portare alla pressione alta. La pelle anormalmente secca può anche essere causata da un basso potassio, poiché il minerale svolge un ruolo importante nel mantenere i livelli di fluidi nelle cellule. Il potassio è anche necessario per la salute delle ossa, in quanto impedisce ai composti alcalini FOUND nelle ossa di essere esaurite dagli acidi metabolici naturali del corpo; Il basso potassio è associato ad un aumentato rischio di osteoporosi.
Affaticamento, irritabilità e confusione
Le persone con carenza di potassio possono anche sentirsi stanche e deboli. Il minerale aiuta il corpo a usare il glucosio, la sua principale fonte di energia, quindi quando questo processo non funziona correttamente, può lasciare una persona che si sente in giro. Oltre alla fatica, quando i muscoli non hanno abbastanza energia per funzionare correttamente, possono diventare deboli e doloranti.
Come elettrolita, il potassio svolge un ruolo chiave nel movimento degli impulsi elettrici in tutto il corpo. Quando una persona ha un basso potassio, quegli impulsi possono rallentare o non viaggiare come dovrebbero. Ciò può portare all'irritabilità, all'ansia, alla confusione e alla depressione, che possono peggiorare solo se combinati con altri effetti, come la stanchezza e la debolezza.
Sintomi muscolari
Il potassio svolge un ruolo chiave nella contrazione muscolare, quindi una carenza di questo minerale può causare una serie di sintomi muscolari. Riflessi lenti, crampi, contrazioni e spam sono tutti effetti della carenza di potassio. Problemi con le gambe durante il sonno, tra cui la sindrome delle gambe irrequiete e i cavalli Charley - crampi forti, improvvisi nei muscoli del polpaccio - possono anche essere peggiori nelle persone che non ne ottengono abbastanza di questo minerale.
Nel tempo, una grave carenza di potassio può persino causare danni ai muscoli stessi, causando il rompersi le fibre. Ciò può portare alla rabdomiolisi, una condizione in cui le proteine della fibra muscolare vengono rilasciate nel flusso sanguigno. Queste proteine possono danneggiare i reni e, in casi gravi, causare insufficienza renale.
Problemi di paralisi e sistema digestivo
Il potassio basso può anche provocare paralisi, poiché il minerale è essenziale per il trasporto di segnali elettrici che consentono il movimento muscolare. La paralisi può verificarsi in qualsiasi parte di the corpo, ma è particolarmente associato al sistema digestivo. Quando parti di questo sistema vengono paralizzate, il cibo non può essere digerito correttamente, portando a crampi intestinali e intestinali, costipazione e gonfiore.
può anche verificarsi anche la paralisi periodica tirotossica , che è causata da un eccesso di ormone tiroideo nel corpo. Il trattamento di questo eccesso dell'ormone tiroideo aumenta i livelli di potassio nel corpo, che dovrebbero migliorare la debolezza muscolare e la paralisi. Un altro tipo di paralisi, paralisi periodica ipokalemica , è una condizione congenita causata da bassi livelli di potassio. In questi casi, la carenza di potassio non è causata da malattia o dieta, ma è dovuta a un trasferimento anormale di potassio tra sangue e cellule muscolari.Problemi cardiaci
Uno degli effetti più pericolosi di una carenza di potassio è che può far battere il cuore in modo anomalo, chiamato disritmia. Una persona con disritmia può sperimentare un battito cardiaco improvviso, CheST Pain e vertigini. Questa è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita, in quanto può causare un arresto cardiaco e far smettere di battere completamente il cuore.
Cause
Le cause note di iponokalemia includono diarrea, sudorazione e vomito eccessivi. L'uso di diuretici e lassativi, nonché disturbi alimentari come la bulimia, può causare una carenza di magnesio, che può essere un fattore che contribuisce allo sviluppo di questa condizione. Alcuni antibiotici e altri farmaci possono causare anche questa condizione. Le malattie che inibiscono le capacità di ritenzione del potassio del rene, come la sindrome del Liddle, l'iperaldosteronismo e la sindrome di Cushing, possono causare una carenza di potassio, così come ipertiroidismo, una malattia che fa produrre troppa ormone.
trattamento
Quando la carenza di potassio può essere attribuita a una malattia specifica o vomito e diarrea, un operatore sanitario può di solito trattare le condizioni sottostanti e garantire che esista un vaso sufficienteAssio nella dieta. Se i farmaci sono la causa, in alcuni casi potrebbe essere possibile un cambiamento nella prescrizione o una dieta ad alto contenuto di potassio. Gli integratori minerali possono anche essere necessari se il paziente non può ottenere abbastanza potassio attraverso la sola dieta. Nei casi gravi, il potassio può essere somministrato per via intraveneica.
Gli alimenti ricchi di potassio includono manzo, pollo e pesce come merluzzo, salmone e sardine. Buone fonti vegetali includono piselli, pomodori, verdure a foglia, fagioli di Lima e pelli di patate. Banane, alghe, meloni, albicocche e agrumi sono anche ricchi di potassio. Frutti secchi come manghi e albicocche forniscono fonti concentrate di potassio, così come noci e cioccolato.