Vilka är effekterna av kaliumbrist?
kalium är ett mineral som hjälper till att upprätthålla vatten- och syrbalansen i blod- och vävnadsceller, hjälper till i muskelbyggande och överför elektriska signaler mellan celler och nerver. Symtom på hypokalemi , eller kaliumbrist, inkluderar torr hud, muskelsvaghet, trötthet och långsamma reflexer. Om bristen utvecklas snabbt eller lämnas okontrollerad kan hjärtproblem och förlamning uppstå. Hypokalemi är ett mycket allvarligt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård.
Effekter på blodtryck, hud och ben
När en person lider av en mild kaliumbrist kan han eller hon inte ha några symtom. Människor med låg kalium kan dock utveckla en känslighet för salt eller natrium, vilket kan leda till högt blodtryck. Abnormalt torr hud kan också orsakas av lågt kalium, eftersom mineralet spelar en viktig roll för att upprätthålla vätskenivåer i celler. Kalium är också nödvändigt för benhälsa, eftersom det förhindrar de alkaliska föreningarna förnd i ben från att användas av kroppens naturliga metaboliska syror; Låg kalium är förknippat med en ökad risk för osteoporos.
Trötthet, irritabilitet och förvirring
Personer med kaliumbrist kan också känna sig trötta och svaga. Mineralet hjälper kroppen att använda glukos, dess huvudsakliga energikälla, så när denna process inte fungerar korrekt kan den lämna en person som känner sig ner. Förutom trötthet, när musklerna inte har tillräckligt med energi för att arbeta korrekt, kan de bli svaga och värda.
Som en elektrolyt spelar kalium en nyckelroll i rörelsen av elektriska impulser i hela kroppen. När en person har låg kalium kan dessa impulser sakta ner eller inte resa som de borde. Detta kan leda till irritabilitet, ångest, förvirring och depression, som bara förvärras i kombination med andra effekter, som trötthet och svaghet.
muskelsymtom
Kalium spelar en nyckelroll i muskelkontraktion, så en brist på detta mineral kan orsaka en rad muskulära symtom. Långsamma reflexer, kramper, ryckningar och skräppost är alla effekter av kaliumbrist. Problem med benen under sömn, inklusive rastlöst bensyndrom och charley hästar - starka, plötsliga kramper i kalvmusklerna - kan också vara värre hos människor som inte får tillräckligt med detta mineral.
Med tiden kan en allvarlig kaliumbrist till och med orsaka skador på musklerna själva, vilket får fibrerna att bryta ner. Detta kan leda till rabdomyolys, ett tillstånd där proteiner från muskelfiber frisätts i blodomloppet. Dessa proteiner kan skada njurarna och i allvarliga fall orsaka njursvikt.
Förlamning och problem med matsmältningssystem
Låg kalium kan också resultera i förlamning, eftersom mineralet är avgörande för transport av elektriska signaler som möjliggör muskelrörelse. Förlamning kan förekomma i vilken del som helste kropp, men är särskilt förknippad med matsmältningssystemet. När delar av detta system blir förlamade kan mat inte smälts ordentligt, vilket leder till mage och tarmkramper, förstoppning och uppblåsthet.
tyrotoxisk periodisk förlamning kan också uppstå, vilket orsakas av ett överskott av sköldkörtelhormon i kroppen. Att behandla detta överskott av sköldkörtelhormonet höjer nivåerna av kalium i kroppen, vilket borde förbättra muskelsvagheten och förlamningen. En annan typ av förlamning, hypokalemisk periodisk förlamning , är ett medfödd tillstånd orsakat av låga kaliumnivåer. I dessa fall orsakas inte kaliumbristen av sjukdom eller kost, utan beror på en onormal överföring av kalium mellan blod och muskelceller.
Hjärtproblem
En av de farligaste effekterna av en kaliumbrist är att det kan få hjärtat att slå onormalt, kallad dysrytmi. En person med dysrytmi kan uppleva en plötslig snabb hjärtslag, cheST -smärta och yrsel. Detta är ett potentiellt livshotande tillstånd, eftersom det kan orsaka hjärtstopp och få hjärtat att sluta slå helt.
orsaker
Kända orsaker till hypokalemi inkluderar överdriven diarré, svettning och kräkningar. Att använda diuretika och laxermedel, såväl som ätstörningar som bulimi, kan orsaka en magnesiumbrist, vilket kan vara en bidragande faktor för att utveckla detta tillstånd. Vissa antibiotika och andra mediciner kan också orsaka detta tillstånd. Sjukdomar som hämmar njurens kaliumretentionskapacitet, såsom Liddles -syndrom, hyperaldosteronism och Cushing -syndrom, kan alla orsaka en kaliumbrist, liksom hypertyreos, en sjukdom som får sköldkörteln att producera för mycket hormon.
behandling
När kaliumbrist kan tillskrivas en specifik sjukdom eller kräkningar och diarré, kan en vårdpersonal vanligtvis behandla de underliggande förhållandena och se till att det finns tillräcklig pottenAssium i kosten. Om medicinering är orsaken kan en förändring i receptet vara möjlig i vissa fall, eller en hög kaliumdiet kan rekommenderas. Mineraltillskott kan också vara nödvändigt om patienten inte kan få tillräckligt med kalium genom kosten ensam. I svåra fall kan kalium administreras intravent.
livsmedel som innehåller mycket kalium inkluderar nötkött, kyckling och fisk som torsk, lax och sardiner. Bra grönsakskällor inkluderar ärtor, tomater, bladgrönsaker, limabönor och potatisskinn. Bananer, tång, meloner, aprikoser och citrusfrukter är också rika på kalium. Torkade frukter som mango och aprikoser ger koncentrerade kaliumkällor, liksom nötter och choklad.