Jakie są skutki niedoboru potasu?

Potas jest minerałem, który pomaga utrzymać równowagę wody i kwasu w komórkach krwi i tkanek, pomaga w budowaniu mięśni i przesyła sygnały elektryczne między komórkami i nerwami. Objawy hipokalemia lub niedobór potasu obejmują suchą skórę, osłabienie mięśni, zmęczenie i wolny odruch. Jeśli niedobór rozwija się szybko lub pozostaje niezaznaczony, mogą pojawić się problemy z sercem i porażenie. Hipokaliemia jest bardzo poważnym stanem, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Wpływ na ciśnienie krwi, skórę i kości

Gdy osoba cierpi na łagodny niedobór potasu, może nie mieć żadnych objawów. Osoby z niskim potasem mogą jednak rozwinąć wrażliwość na sól lub sód, co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Nieprawidłowo sucha skóra może być również spowodowana niskim potasem, ponieważ minerał odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu poziomu płynów w komórkach. Potas jest również niezbędny do zdrowia kości, ponieważ zapobiega związkom alkaliczneND w kościach zużyte przez naturalne kwasy metabolowe organizmu; Niski potas jest związany ze zwiększonym ryzykiem osteoporozy.

Zmęczenie, drażliwość i zamieszanie

Osoby z niedoborem potasu mogą również wydawać się zmęczone i słabe. Minerał pomaga ciału wykorzystywać glukozę, główne źródło energii, więc gdy ten proces nie działa poprawnie, może sprawić, że osoba czuje się upuszona. Oprócz zmęczenia, gdy mięśnie nie mają wystarczającej ilości energii, aby działać poprawnie, mogą stać się słabe i obolałe.

Jako elektrolit potas odgrywa kluczową rolę w ruchu impulsów elektrycznych w całym ciele. Gdy dana osoba ma niski potas, impulsy te mogą zwolnić lub nie podróżować tak, jak powinny. Może to prowadzić do drażliwości, lęku, zamieszania i depresji, które mogą się pogorszyć w połączeniu z innymi efektami, takimi jak zmęczenie i słabość.

Objawy mięśni

Potasu odgrywa kluczową rolę w skurczu mięśni, więc niedobór tego minerału może powodować szereg objawów mięśni. Powolne odruchy, skurcze, drgania i spamy to skutki niedoboru potasu. Problemy z nogami podczas snu, w tym zespół niespokojnych nóg i koni Charley - silne, nagłe skurcze w mięśniach łydek - mogą być również gorsze u ludzi, którzy nie mają wystarczającej ilości tego minerału.

Z czasem ciężki niedobór potasu może nawet spowodować uszkodzenie samych mięśni, powodując rozpad włókna. Może to prowadzić do rabdomiolizy, stanu, w którym białka z włókna mięśniowego są uwalniane do krwioobiegu. Białka te mogą uszkodzić nerki, a w poważnych przypadkach powodują niewydolność nerek.

Problemy z porażeniem i układem trawiennym

Niski potas może również powodować paraliż, ponieważ minerał jest niezbędny do transportu sygnałów elektrycznych, które umożliwiają ruch mięśni. Paraliż może wystąpić w dowolnej częściCiało E, ale jest szczególnie związane z układem trawiennym. Kiedy części tego systemu zostaną sparaliżowane, jedzenia nie można prawidłowo trawić, co prowadzi do skurczów żołądka i jelit, zaparć i wzdęć.

może wystąpić również

tenrotoksyczny okresowy paraliż , co jest spowodowane nadmiarem hormonu tarczycy w ciele. Traktowanie tego nadmiaru hormonu tarczycy podnosi poziom potasu w ciele, który powinien poprawić osłabienie mięśni i paraliż. Innym rodzajem paraliżu, hipokalemicznego okresowego paraliżu , jest stanem wrodzonym spowodowanym niskim poziomem potasu. W takich przypadkach niedobór potasu nie jest spowodowany chorobą ani dietą, ale wynika z nieprawidłowego przeniesienia potasu między komórkami krwi i mięśni.

Problemy z sercem

Jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków niedoboru potasu jest to, że może ono powodować nieprawidłowo bicie serca, zwanego dysrytmią. Osoba z dysrytmią może odczuwać nagły szybki bicie serca, Cheból i zawroty głowy. Jest to stan potencjalnie zagrażający życiu, ponieważ może powodować zatrzymanie akcji serca i powodować całkowite bicie serca.

powoduje

Znane przyczyny hipokaliemii obejmują nadmierną biegunkę, pocenie się i wymioty. Wykorzystanie leków moczopędnych i środków przeczyszczających, a także zaburzeń odżywiania, takich jak bulimia, może powodować niedobór magnezu, który może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju tego stanu. Niektóre antybiotyki i inne leki mogą również powodować ten stan. Choroby, które hamują zdolności zatrzymywania potasu nerki, takie jak zespół liddle, hiperaldosteronizm i zespół cushing, wszystkie mogą powodować niedobór potasu, podobnie jak nadczynność tarczycy, choroba, która powoduje, że tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu.

Leczenie

Gdy niedobór potasu można przypisać konkretnej chorobie lub wymiotach i biegunce, pracownika opieki zdrowotnej zwykle może leczyć warunki podstawowe i upewnić się, że istnieje wystarczająca ilość doniczkiAssium w diecie. Jeśli przyczyną jest leki, w niektórych przypadkach może być możliwa zmiana recepty lub można zalecić dietę o wysokiej diecie potasu. Suplementy mineralne mogą być również konieczne, jeśli pacjent nie może uzyskać wystarczającej ilości potasu poprzez samą dietę. W ciężkich przypadkach potas można podawać dożylnie.

Pokarmy o wysokiej zawartości potasu obejmują wołowinę, kurczak i ryby, takie jak dorsz, łosoś i sardynki. Dobre źródła warzyw to groszek, pomidory, zielone liściaste, fasolę limu i skórki ziemniaczane. Banany, wodorosty, melony, morele i owoce cytrusowe są również bogate w potas. Suszone owoce, takie jak mango i morele, zapewniają skoncentrowane źródła potasu, podobnie jak orzechy i czekolada.