¿Cuáles son los efectos del té en la diabetes?
Los efectos del té en la diabetes se han estudiado ampliamente en todo el mundo. Algunas pruebas sugieren que el consumo de té puede reducir los riesgos de desarrollar diabetes y ayudar a controlar la diabetes en pacientes que ya tienen esta afección. Las personas con diabetes interesadas en los efectos del té en la enfermedad pueden preguntar a sus médicos sobre las últimas investigaciones y si el té sería una adición apropiada a su plan de tratamiento.
Es importante tener en cuenta dos problemas al mirar los estudios que involucran té y salud. La primera es que se centran en Camellia sinensis , no a los tisanos herbales a veces conocidos como "tés". En segundo lugar, hay muchos tipos diferentes de té, que incluyen té blanco, verde, oolong y negro. Aunque se originan en la misma planta, los diversos tipos de tés tienen diferentes perfiles químicos debido a diferentes métodos de procesamiento.
Parece que los efectos del té verde, oolong y negro sobre la diabetes son beneficiosos. GenteCon la diabetes no puede confiar en el té solo para el manejo, pero beber té puede mantener los niveles de azúcar en la sangre más bajos, lo que limita el daño causado por el nivel alto de azúcar en la sangre. El té verde parece preservar el tejido en el cuerpo que puede producir insulina y puede reducir el tamaño de las dosis de insulina. Además, beber té reduce la presión arterial y puede contribuir a una reducción en las complicaciones de la diabetes como el daño ocular y las lesiones a los vasos sanguíneos.
Las personas que no tienen diabetes pueden experimentar una reducción en el riesgo si beben té regularmente. Muchos factores diferentes están involucrados en el desarrollo de la diabetes, y beber té por sí solo no eliminará las posibilidades de contraer esta enfermedad. Las personas también necesitan controlar su peso, hacer ejercicio y comer una dieta equilibrada y saludable. Muchos estudios sobre los efectos del té en la diabetes se han centrado en las poblaciones en China, Taiwán y Japón, donde muchas personas son delgadas y THLa dieta E puede variar considerablemente de la consumida en otras áreas del mundo. La reducción del riesgo de diabetes en estas poblaciones no puede atribuirse por completo al té.
Los efectos del té sobre la diabetes implican interacciones complejas entre los compuestos químicos en el té. Dependiendo de cómo se maneje y elabore el té, las copas individuales pueden ser más o menos efectivas como parte de un plan para manejar o prevenir la diabetes. Aditivos como el azúcar y la crema también tendrán un impacto en cómo se comporta el té en el cuerpo; Alguien que beba té fuertemente endulzado, por ejemplo, responderá de manera diferente a una persona que toma té sin azúcar.