Quais são os efeitos do chá no diabetes?
Os efeitos do chá no diabetes foram estudados extensivamente em todo o mundo. Algumas evidências sugerem que o consumo de chá pode reduzir os riscos do desenvolvimento de diabetes e ajudar a controlar o diabetes em pacientes que já têm essa condição. Pessoas com diabetes interessadas nos efeitos do chá na doença podem perguntar a seus médicos sobre as pesquisas mais recentes e se o chá seria uma adição apropriada ao seu plano de tratamento.
É importante estar ciente de duas questões ao analisar estudos envolvendo chá e saúde. A primeira é que eles se concentram em Camellia sinensis , não em Tisanes de ervas às vezes conhecidos como "teus". Em segundo lugar, existem muitos tipos diferentes de chá, incluindo chá branco, verde, oolong e preto. Embora eles se originem da mesma planta, os vários tipos de chás têm perfis químicos diferentes devido a diferentes métodos de processamento.
Parece que os efeitos do chá verde, oolong e preto no diabetes são todos benéficos. PessoasCom o diabetes não pode confiar apenas no chá para o manejo, mas beber chá pode manter os níveis de açúcar no sangue mais baixos, limitando os danos causados pelo alto açúcar no sangue. O chá verde parece preservar o tecido no corpo que pode produzir insulina e pode reduzir o tamanho das dosagens de insulina. Além disso, beber chá diminui a pressão arterial e pode contribuir para uma redução de complicações do diabetes, como danos oculares e lesões nos vasos sanguíneos.
Pessoas que não têm diabetes podem sofrer uma redução de risco se bebem chá regularmente. Muitos fatores diferentes estão envolvidos no desenvolvimento de diabetes e beber chá por conta própria não eliminará as chances de contrair esta doença. As pessoas também precisam controlar seu peso, exercitar -se e comer uma dieta equilibrada e saudável. Muitos estudos sobre os efeitos do chá no diabetes se concentraram em populações na China, Taiwan e Japão, onde muitas pessoas são magras e thA dieta pode variar consideravelmente daquela consumida em outras áreas do mundo. A redução do risco de diabetes nessas populações, portanto, não pode ser totalmente atribuída ao chá.
Os efeitos do chá no diabetes envolvem interações complexas entre os compostos químicos no chá. Dependendo de como o chá é manuseado e fabricado, os copos individuais podem ser mais ou menos eficazes como parte de um plano para gerenciar ou prevenir o diabetes. Aditivos como açúcar e creme também terão um impacto sobre como o chá se comporta no corpo; Alguém bebendo chá fortemente adoçado, por exemplo, responderá de maneira diferente de uma pessoa que toma chá sem açúcar.