Vilka är effekterna av te på diabetes?
Effekterna av te på diabetes har studerats mycket runt om i världen. Vissa bevis tyder på att teförbrukning kan minska riskerna för att utveckla diabetes och hjälpa till att kontrollera diabetes hos patienter som redan har detta tillstånd. Personer med diabetes som är intresserade av effekterna av te på sjukdomen kan fråga sina läkare om den senaste forskningen och om te skulle vara ett lämpligt tillägg till deras behandlingsplan.
Det är viktigt att vara medveten om två frågor när man tittar på studier som involverar te och hälsa. Den första är att de fokuserar på camellia sinensis , inte växtbaserade tisaner ibland kända som "te". För det andra finns det många olika typer av te, inklusive vitt, grönt, oolong och svart te. Även om de härstammar från samma växt, har de olika typerna av te olika kemiska profiler på grund av olika bearbetningsmetoder.
Det verkar som om effekterna av grön, oolong och svart te på diabetes är alla fördelaktiga. PersonerMed diabetes kan inte förlita sig på te ensam för hantering, men att dricka te kan hålla blodsockernivåerna lägre, vilket begränsar skador orsakade av högt blodsocker. Grönt te verkar bevara vävnad i kroppen som kan producera insulin och kan minska storleken på insulindoser. Dessutom sänker dricket te blodtrycket och kan bidra till en minskning av diabeteskomplikationer som ögonskador och skador på blodkärlen.
Människor som inte har diabetes kan uppleva en minskning av risken om de dricker te regelbundet. Många olika faktorer är involverade i utvecklingen av diabetes, och att dricka te på egen hand kommer inte att eliminera chansen att drabbas av denna sjukdom. Människor måste också kontrollera sin vikt, träna och äta en balanserad och hälsosam kost. Många studier på effekterna av te på diabetes har fokuserat på populationer i Kina, Taiwan och Japan, där många människor är tunna och thE -diet kan variera avsevärt från det som konsumeras i andra områden i världen. Minskningen av diabetesrisken i dessa populationer kan således inte helt tillskrivas te.
Effekterna av te på diabetes involverar komplexa interaktioner mellan de kemiska föreningarna i te. Beroende på hur te hanteras och bryggs kan enskilda koppar vara mer eller mindre effektiva som en del av en plan för att hantera eller förebygga diabetes. Tillsatser som socker och grädde kommer också att påverka hur te uppför sig i kroppen; Någon som dricker kraftigt sötat te, till exempel, kommer att svara annorlunda än en person som tar te utan socker.