Quali sono gli effetti del tè sul diabete?
Gli effetti del tè sul diabete sono stati ampiamente studiati in tutto il mondo. Alcune prove suggeriscono che il consumo di tè può ridurre i rischi di sviluppo del diabete e aiutare a controllare il diabete nei pazienti che hanno già questa condizione. Le persone con diabete interessate agli effetti del tè sulla malattia possono chiedere ai loro medici le ultime ricerche e se il tè sarebbe un'aggiunta appropriata al loro piano di trattamento.
È importante essere consapevoli di due problemi quando si guarda agli studi che coinvolgono il tè e la salute. Il primo è che si concentrano su Camellia sinensis , non su tisane a base di erbe a volte conosciute come "tè". In secondo luogo, ci sono molti tipi diversi di tè, tra cui tè bianco, verde, oolong e nero. Sebbene provengano dalla stessa pianta, i vari tipi di tè hanno profili chimici diversi a causa di diversi metodi di elaborazione.
Sembra che gli effetti del tè verde, oolong e nero sul diabete siano tutti benefici. PersoneCon il diabete non può fare affidamento sul tè da solo per la gestione, ma bere il tè può mantenere più bassi i livelli di zucchero nel sangue, limitando i danni causati dall'alto zucchero nel sangue. Il tè verde sembra preservare il tessuto nel corpo in grado di produrre insulina e può ridurre le dimensioni dei dosaggi di insulina. Inoltre, bere il tè abbassa la pressione sanguigna e può contribuire a una riduzione delle complicanze del diabete come danni agli occhi e lesioni ai vasi sanguigni.
Le persone che non hanno il diabete possono rischiare una riduzione del rischio se bevono regolarmente il tè. Molti diversi fattori sono coinvolti nello sviluppo del diabete e bere tè da solo non eliminerà le possibilità di contrarre questa malattia. Le persone hanno anche bisogno di controllare il loro peso, esercitare e seguire una dieta equilibrata e sana. Molti studi sugli effetti del tè sul diabete si sono concentrati sulle popolazioni in Cina, Taiwan e Giappone, dove molte persone sono sottili e THLa dieta può variare considerevolmente da quella consumata in altre aree del mondo. La riduzione del rischio di diabete in queste popolazioni non può quindi essere interamente attribuita al tè.
Gli effetti del tè sul diabete coinvolgono interazioni complesse tra i composti chimici nel tè. A seconda di come viene gestito e preparato il tè, le singole tazze possono essere più o meno efficaci come parte di un piano per la gestione o la prevenzione del diabete. Gli additivi come lo zucchero e la crema avranno anche un impatto su come si comporta il tè nel corpo; Qualcuno che beve tè fortemente addolcito, per esempio, risponderà in modo diverso rispetto a una persona che prende il tè senza zucchero.