Jaki jest wpływ herbaty na cukrzycę?

Wpływ herbaty na cukrzycę był szeroko badany na całym świecie. Niektóre dowody sugerują, że spożywanie herbaty może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy i pomóc kontrolować cukrzycę u pacjentów, którzy już mają ten stan. Osoby z cukrzycą zainteresowane wpływem herbaty na chorobę mogą zapytać swoich lekarzy o najnowsze badania i to, czy herbata byłaby odpowiednim dodatkiem do ich planu leczenia.

Ważne jest, aby pamiętać o dwóch kwestiach podczas szukania badań dotyczących herbaty i zdrowia. Po pierwsze, koncentrują się na Camellia Sinensis , a nie ziołowe tisanes, czasami znane jako „herbaty”. Po drugie, istnieje wiele różnych rodzajów herbaty, w tym biała, zielona, ​​oolong i czarna herbata. Chociaż pochodzą one z tej samej rośliny, różne rodzaje herbat mają różne profile chemiczne z powodu różnych metod przetwarzania.

Wydaje się, że wpływ zielonej, oolong i czarnej herbaty na cukrzycę są korzystne. LudzieW przypadku cukrzycy nie może polegać na samej herbaty w celu zarządzania, ale picie herbaty może utrzymać niższy poziom cukru we krwi, ograniczając szkody spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi. Zielona herbata wydaje się zachować tkankę w ciele, która może wytwarzać insulinę i może zmniejszyć wielkość dawek insuliny. Ponadto picie herbaty obniża ciśnienie krwi i może przyczynić się do zmniejszenia powikłań cukrzycy, takich jak uszkodzenie oczu i urazy naczyń krwionośnych.

Osoby, które nie mają cukrzycy, mogą odczuwać zmniejszenie ryzyka, jeśli regularnie piją herbatę. Wiele różnych czynników bierze udział w rozwoju cukrzycy, a samodzielnie picie herbaty nie wyeliminuje szans na zarażenie się tej choroby. Ludzie muszą również kontrolować swoją wagę, ćwiczyć i jeść zrównoważoną i zdrową dietę. Wiele badań dotyczących wpływu herbaty na cukrzycę koncentrowało się na populacjach w Chinach, Tajwanie i Japonii, gdzie wiele osób jest cienkich i thDieta E może się znacznie różnić od zużytej w innych obszarach świata. Zmniejszenie ryzyka cukrzycy w tych populacjach nie można całkowicie przypisać herbaty.

Wpływ herbaty na cukrzycę obejmuje złożone interakcje między związkami chemicznymi w herbacie. W zależności od sposobu obsługi i parzenia herbaty poszczególne filiżanki mogą być mniej lub bardziej skuteczne w ramach planu zarządzania lub zapobiegania cukrzycy. Dodatki, takie jak cukier i śmietana, będą miały również wpływ na to, jak herbata zachowuje się w ciele; Na przykład ktoś pije mocno słodzoną herbatę, zareaguje inaczej niż osoba, która bierze herbatę bez cukru.