¿Cuáles son los beneficios para la salud del jugo de uva?
Los beneficios para la salud del jugo de uva incluyen una mayor salud del sistema cardiovascular, prevención de tumores, prevención del cáncer, ayuda con el estreñimiento y quizás una mejor inmunidad a la enfermedad. En algunos casos, aquellos que no quieren beber vino tinto pueden encontrar que el jugo de uva no alcohólico ofrece muchos de los mismos beneficios. Además, el jugo de uva no conduce a las dependencias químicas que a menudo se asocian con bebidas alcohólicas.
De todos los beneficios para la salud del jugo de uva, uno de los beneficios más frecuentes se relaciona con el sistema cardiovascular. Este jugo puede ayudar a regular la presión arterial, reducir el riesgo de coágulo de sangre y ayudar a reducir los niveles de colesterol malos, conocidos como colesterol LDL. La evidencia sugiere que el jugo de uva en realidad puede dilatar los vasos sanguíneos. Esto puede ser muy beneficioso en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, lo que aumenta la esperanza de vida y la calidad de vida general.
El jugo de uva también contiene una sustancia llamada resveratrol. Mientras que el resveratrol estáEl tema de varios estudios, se cree que esto puede ayudar a prevenir ciertas formas de cáncer, tumores y enfermedades cardíacas. Los estudios están en curso, pero es una posibilidad que se entusiasman muchos profesionales de la salud.
El sistema digestivo también se puede ayudar cuando una persona bebe el jugo. El jugo de uva blanco en particular puede ayudar a calmar un sistema digestivo irritado, especialmente los intestinos. El beneficio puede no ser tan bueno con los jugos de uva más oscuros.
Si bien el jugo de uva no puede considerarse laxante y en realidad tiene muy poca fibra, la flexibilización de un sistema digestivo irritado también podría ayudar a remediar el estreñimiento. A medida que los intestinos se relajan, puede facilitar tener movimientos intestinales. Este beneficio es más un efecto secundario que un tratamiento real para el estreñimiento, la mayoría de las veces, pero es algo que podría beneficiar a muchas personas cuando se usan en combinación con otros tratamientos.
Al igual que muchos otros tipos de jugo de frutas, el jugo de uva tiene algo de vitamina C. A pesar de que este nutriente no se encuentra naturalmente en el producto en grandes cantidades, a menudo los principales productores lo agrega el jugo. Si bien esto puede beneficiar para algunos consumidores, para algunos individuos, la acidez adicional puede ser dura para el estómago.