Quais são os benefícios à saúde do suco de uva?

Os benefícios à saúde do suco de uva incluem aumento da saúde do sistema cardiovascular, prevenção de tumores, prevenção do câncer, ajuda com constipação e talvez melhor imunidade à doença. Em alguns casos, aqueles que não querem beber vinho tinto podem achar que o suco de uva não alcoólica oferece muitos dos mesmos benefícios. Além disso, o suco de uva não leva às dependências químicas que são frequentemente associadas a bebidas alcoólicas. Esse suco pode ajudar a regular a pressão arterial, reduzir o risco de coágulo sanguíneo e ajudar a reduzir os níveis ruins de colesterol, conhecidos como colesterol LDL. As evidências sugerem que o suco de uva pode realmente dilatar os vasos sanguíneos. Isso pode ser muito benéfico na prevenção de ataques cardíacos e derrames, aumentando assim a expectativa de vida e a qualidade de vida geral.

O suco de uva também contém uma substância chamada resveratrol. Enquanto resveratrol éO assunto de vários estudos, acredita -se que isso possa ajudar a prevenir certas formas de câncer, tumores e doenças cardíacas. Os estudos estão em andamento, mas é uma possibilidade que muitos profissionais de saúde estejam empolgados.

O sistema digestivo também pode ser ajudado quando uma pessoa bebe o suco. O suco de uva branca, em particular, pode ajudar a acalmar um sistema digestivo irritado, especialmente os intestinos. O benefício pode não ser tão bom com sucos de uva mais escuros.

Embora o suco de uva não possa ser considerado um laxante e, na verdade, tenha muito pouca fibra, a flexibilização de um sistema digestivo irritado também pode ajudar a remediar a constipação. À medida que os intestinos relaxam, pode facilitar a realização de movimentos intestinais. Este benefício é mais um efeito colateral do que um tratamento real para constipação, na maioria das vezes, mas é algo que pode beneficiar muitas pessoas quando usado em combinação com outros tratamentos.

Como muitos outros tipos de suco de frutas, o suco de uva tem um pouco de vitamina C. Embora esse nutriente não seja encontrado naturalmente no produto em grandes quantidades, é frequentemente adicionado ao suco pelos principais produtores. Embora isso possa ser benéfico para alguns consumidores, para alguns indivíduos, a acidez extra pode ser difícil no estômago.