¿Cuáles son los efectos secundarios de Maca más comunes?
La maca de la planta de raíz es disfrutada por muchos por sus supuestos beneficios para la salud, principalmente su estimulación de la libido masculina y femenina. Hay algunos efectos secundarios de Maca, aunque muchos se consideran mínimos. El consumo de maca ayudante en la fertilidad masculina adulta, que se considera un efecto secundario positivo, aunque puede tener un efecto negativo en aquellos con enfermedades tiroideas o aquellos que practican una dieta de bajo sodio. Se han informado alergias entre las personas que toman Maca, aunque las sobredosis se consideran extremadamente raras, si se informan. Se desconoce la información con respecto a los efectos de tomar maca durante el embarazo.
perteneciente a la familia Brassicaceae, o la familia de la mostaza, la maca cruda es una planta de raíz perenne de rábano. A menudo se vende como un polvo para mezclarse con bebidas, salsas y yogures, o para rociar en los alimentos. Muchos de los que lo toman afirman que ayuda a combatir la fatiga, aumentar la libido masculino y femenino, estimular el sistema inmune y mejorar la memoria.
Los efectos secundarios de la maca son generalesaliado considerado mínimo. En realidad, se percibe que algunos efectos secundarios son de naturaleza positiva. Si bien la Maca generalmente se toma para aumentar la libido y la energía, en realidad puede aumentar la fertilidad en los hombres. Un estudio humano entre los hombres adultos en 2001 mostró aumentos significativos en los recuentos de espermatozoides de los sujetos, la motilidad de los espermatozoides y el volumen seminal. Tales resultados, sin embargo, no diferían entre las que se administraron dosis más altas versus las que dieron dosis más bajas.
Hay algunos posibles efectos secundarios negativos asociados con el consumo de MACA. Se recomienda a aquellos que tienen enfermedades tiroideas que eviten la sustancia, ya que Maca contiene yodo, lo que agrava los efectos secundarios asociados con dicha enfermedad. Además, aquellos que practican una dieta baja en sodio pueden desear abstenerse de usar MACA. Una dieta baja en sodio, combinada con el consumo de glucosinolato químico que se encuentra en la maca, puede aumentar las posibilidades de desarrollar.G Goiters. Es posible que Maca también active el insomnio.
Algunos otros efectos secundarios de maca negativos mínimos incluyeron colmenas y fatiga. Las posibilidades de experimentar una sobredosis dañina de Maca se consideran insignificantes, ya que tiene un grado muy bajo de toxicidad oral. No se informaron reacciones adversas en estudios entre ratas que se administraron más altas de lo normal de la sustancia. Además, no hay efectos secundarios de MACA informados con respecto a su interacción con ningún medicamento.
Se requierenmás experimentos para descubrir cualquier efecto secundario de MACA asociado con el embarazo. Todavía no se han realizado estudios con respecto a las interacciones fetales con MACA o su efecto sobre la leche materna. Debido a esta ambigüedad, se recomienda que las mujeres embarazadas eviten consumir maca.