Hva er de vanligste Maca -bivirkningene?

Rotplanten Maca nytes av mange for dens antatte helsemessige fordeler, hovedsakelig dens stimulering av den mannlige og kvinnelige libido. Det er noen få Maca -bivirkninger, selv om mange anses som minimale. Forbruk av maca hjelper hos voksne mannlige fruktbarheter, som anses som en positiv bivirkning, selv om det kan ha en negativ effekt på de med skjoldbruskkjertelsykdommer eller de som praktiserer et kosthold med lite natrium. Det er rapportert om allergier blant personer som tar maca, selv om overdoser anses som ekstremt sjeldne, hvis de er rapportert i det hele tatt. Informasjon er ukjent om effekten av å ta maca under graviditet.

Tilhører Brassicaceae, eller sennepsfamilien, er Raw Maca en reddiklignende flerårig rotplante. Det selges ofte som et pulver som skal blandes med drikke, sauser og yoghurt, eller for å bli drysset på mat. Mange som tar det hevder at det hjelper tilalliert ansett som minimal. Noen bivirkninger oppfattes faktisk å være av positiv karakter. Mens Maca vanligvis bare blir tatt for å øke libido og energi, kan det faktisk øke fruktbarheten hos menn. En menneskelig studie blant voksne menn i 2001 viste signifikante økninger i forsøkspersonenes sædtellinger, sædmotilitet og sædvolum. Slike resultater skilte seg imidlertid ikke mellom de som ble administrert høyere doser kontra de som ble gitt lavere doser.

Det er noen få mulige negative bivirkninger forbundet med forbruket av maca. De som har skjoldbruskkjertelsykdommer anbefales å unngå stoffet, ettersom Maca inneholder jod, noe som forverrer bivirkningene forbundet med slik sykdom. I tillegg kan de som praktiserer kosthold med lite natrium ønske å avstå fra å bruke Maca. Et kosthold med lite natrium, kombinert med forbruket av kjemisk glukosinolat som finnes i maca, kan øke sjansen for utviklingg goiters. Det er mulig at Maca også kan utløse søvnløshet.

Noen andre minimale negative Maca -bivirkninger inkluderte elveblest og tretthet. Sjansene for å oppleve en skadelig overdose av maca anses som ubetydelig, ettersom den har en veldig lav grad av oral toksisitet. Ingen bivirkninger ble rapportert i studier blant rotter som ble administrert høyere enn normale mengder av stoffet. I tillegg er det ingen rapporterte Maca -bivirkninger angående interaksjonen med medisiner.

Ytterligere eksperimenter er påkrevd for å oppdage eventuelle Maca -bivirkninger forbundet med graviditet. Studier er ennå ikke utført angående fosterinteraksjoner med Maca eller dens effekt på morsmelk. På grunn av denne tvetydigheten anbefales det at gravide unngår å konsumere maca.